如何安排肌肉训练的顺序?
在进行重量训练时,应该先练核心肌群还是后练;上半身先练或者是下半身先练;肌肉强的先练或是弱的先练;需要爆发力的动作先练还是后练?...
在进行重量训练时,应该先练核心肌群还是后练;上半身先练或者是下半身先练;肌肉强的先练或是弱的先练;需要爆发力的动作先练还是后练?
展开
1个回答
推荐律师服务:
若未解决您的问题,请您详细描述您的问题,通过百度律临进行免费专业咨询
类别
我们会通过消息、邮箱等方式尽快将举报结果通知您。
说明
0/200