Question

长期吸烟的人一旦戒烟会怎么样？

经常吸烟的人,一旦戒烟后身体会有什么不适的反应?

Answer 1

长时间吸烟的人，一下子戒烟会有什么变化?
对于大多数人来说，往往是会出现戒断反应的。表现在频繁的出现焦虑、紧张、神情恍惚以及出现咳嗽和鼻子不适的现象。
睡眠会不好。烟草中有很多的有害物质，其中危害比较大的应该就是尼古丁了，尼古丁不仅是会伤害身体，还会让人上瘾。长时间吸烟的人，烟瘾就会比较大。戒烟之后，就会不习惯，会觉得心里不踏实，睡觉的时候也就会容易想得多，神经就会比较紧张。可能就会让戒烟的人出现失眠和多梦的现象，半夜总是会惊醒的情况，睡眠自然也就会不好。很多突然戒烟的人，都会因为无法适应，又开始再吸烟。

心理会产生变化。吸烟时间比较长的人，突然戒烟，就会觉得心里空落落的，情绪上也就会慢慢的发生改变。开始的时候可能是失落感，再不懂得缓解，就会让情绪转为焦虑，甚至是抑郁。戒烟需要的就是强大的意志力，在戒烟的过程中，如果忍受不了想吸烟的冲动，就会容易半途而废，最终戒烟就会不成功。

会容易出现头晕、乏力、疲累感。很多人开始吸烟，多半都是为了解压，想要以吸烟来提神，让自己的意识能够在短时间内清醒。这样的想法是错误的，只要沾上烟草，想要再脱身就会变困难。戒烟之后，吸烟所带来的影响也就会随之体现出来。就比如说记忆力下降和精神不佳的情况，戒烟以后，不适的症状会更明显，还会出现头晕和身体疲乏的现象。戒烟之后，出现这样的情况其实也属于正常现象，只要熬过去，就会慢慢消失了。

手或者是手指会微抖。长期吸烟的人，突然戒烟的一个表现就会是手微抖或者是手指微抖，很多吸烟的人，看到这样的情况都会感到害怕，害怕是自己的身体出现问题。并不用太紧张，这是戒烟后的自然表现，属于正常现象，过一段时间之后，症状自动就会慢慢消失的。万不可因此种行为，就放弃戒烟。

咳嗽。有些烟龄比较长的人，在吸烟的过程中会出现咳嗽的现象，那是因为肺被伤害到了，出现了不适感觉才会出现咳嗽。不仅是吸烟过程中会出现，戒烟以后，也有段时间会出现咳嗽，那是由于长时间被伤害，肺也要适时的进行修复，修复的同时，也就会排出毒素，可能就会让人出现咳嗽现象。但也不是所有人都会出现，还要看个人的情况。出现咳嗽也无需担心，不是身体出现问题，过一段时间后就会恢复健康。

追答

长时间吸烟的人，一下子戒烟会有什么变化?
对于大多数人来说，往往是会出现戒断反应的。表现在频繁的出现焦虑、紧张、神情恍惚以及出现咳嗽和鼻子不适的现象。
睡眠会不好。烟草中有很多的有害物质，其中危害比较大的应该就是尼古丁了，尼古丁不仅是会伤害身体，还会让人上瘾。长时间吸烟的人，烟瘾就会比较大。戒烟之后，就会不习惯，会觉得心里不踏实，睡觉的时候也就会容易想得多，神经就会比较紧张。可能就会让戒烟的人出现失眠和多梦的现象，半夜总是会惊醒的情况，睡眠自然也就会不好。很多突然戒烟的人，都会因为无法适应，又开始再吸烟。心理会产生变化。吸烟时间比较长的人，突然戒烟，就会觉得心里空落落的，情绪上也就会慢慢的发生改变。开始的时候可能是失落感，再不懂得缓解，就会让情绪转为焦虑，甚至是抑郁。戒烟需要的就是强大的意志力，在戒烟的过程中，如果忍受不了想吸烟的冲动，就会容易半途而废，最终戒烟就会不成功。会容易出现头晕、乏力、疲累感。很多人开始吸烟，多半都是为了解压，想要以吸烟来提神，让自己的意识能够在短时间内清醒。这样的想法是错误的，只要沾上烟草，想要再脱身就会变困难。戒烟之后，吸烟所带来的影响也就会随之体现出来。就比如说记忆力下降和精神不佳的情况，戒烟以后，不适的症状会更明显，还会出现头晕和身体疲乏的现象。戒烟之后，出现这样的情况其实也属于正常现象，只要熬过去，就会慢慢消失了。手或者是手指会微抖。长期吸烟的人，突然戒烟的一个表现就会是手微抖或者是手指微抖，很多吸烟的人，看到这样的情况都会感到害怕，害怕是自己的身体出现问题。并不用太紧张，这是戒烟后的自然表现，属于正常现象，过一段时间之后，症状自动就会慢慢消失的。万不可因此种行为，就放弃戒烟。咳嗽。有些烟龄比较长的人，在吸烟的过程中会出现咳嗽的现象，那是因为肺被伤害到了，出现了不适感觉才会出现咳嗽。不仅是吸烟过程中会出现，戒烟以后，也有段时间会出现咳嗽，那是由于长时间被伤害，肺也要适时的进行修复，修复的同时，也就会排出毒素，可能就会让人出现咳嗽现象。但也不是所有人都会出现，还要看个人的情况。出现咳嗽也无需担心，不是身体出现问题，过一段时间后就会恢复健康。

Answer 2

表现一：难以抗拒的吸烟念头
因尼古丁的作用，在戒烟过程中，很多人都会有一种难以抗拒的吸烟念头，尤其是戒烟初期。
烟瘾越强烈的人，说明对尼古丁的依赖越严重。若想戒烟成功，一定要戒掉与烟草有关的一切物品。
记住，戒烟初期最难，坚持三到七天，烟瘾会减小。

表现二：咳嗽
长期吸烟的人，不戒烟也会出现咳嗽的表现，而戒烟后，出现咳嗽，多数是肺部排毒的表现。
吸烟会使肺部产生大量的粘液，而戒烟后，肺部纤毛功能会慢慢恢复，促使粘液从呼吸道排出。
一般会出现一段时间的咳嗽，甚至会有黑色痰，这是正常排毒，若出现异常，建议去医院看一下。
表现三：烦躁、焦虑、失眠
受尼古丁等化学成分的影响，起到镇定的作用，能让人的情绪各方面正常。
一旦戒烟，尼古丁不再作用大脑，就容易出现烦躁、焦虑、易发脾气、失眠、或睡眠中断等反应，这时，尽量选择一些方式调整一些，如深呼吸、散步等。
大约一个月后，这些症状能得到缓解，或恢复正常。

表现四：口腔疾病
长期吸烟会使体内水溶性维生素减少，容易出现口腔溃疡、口腔异味、口干、口渴等表现，这时，多喝水，避免刺激性食物摄入，尤其是辛辣食物，免得刺激肺部。
表现五：注意力不集中、身体发颤
吸烟会使大脑对尼古丁产生依赖，而最初戒烟时，大脑内的受体要摆脱对尼古丁的依赖，会出现注意力不集中的表现。
烟瘾大的人，可能会出现手或手指轻微发颤的情况。

表现六：便秘
吸烟时，饮食上，膳食纤维摄入较少，会使胃肠蠕动功能下降，而戒烟后，饮食结构发生改变，食欲变好，而胃肠功能没有及时恢复，容易出现便秘的情况。
戒烟的过程是很难熬的，只要能坚持下来，身体会有很大改变！
戒烟一年后，身体会有哪些改变呢？
1，肺功能会逐渐恢复
戒烟一年后，纤毛能有效清除死亡和受损的细胞，促使肺功能增强，肺活量增加，呼吸顺畅，且呼吸道感染也会减少。

2，精神状态会变好
戒烟一年后，血液中的氧分含量会增加，使得四肢、大脑等处，得到充分营养和氧分，人会感觉精神状态变好，四肢更加灵活，头脑更清晰，记忆力增强。
戒烟过程中，最怕一件事——复吸！
复吸，是在戒烟一个月内最容易发生的，只要能度过“戒断反应”阶段，戒烟成功的几率就会增加。
记住，戒烟时间越长，复吸的可能性越小。

Answer 3

长期吸烟的人，刚开始戒烟，可能会觉得万虫噬心，心慌难耐，痛苦异常。但是，一旦坚持，持之以恒的戒烟，成功之后，肺部，各个脏器的功能。都将得到极大的改善。甚至会觉得无病一身轻，出现一个新的自我。

Answer 4

戒烟的症状具体如下：

1、失眠、烦躁或者是嗜睡：是最常见的症状，和尼古丁的作用相关。尼古丁对神经系统有一定的兴奋作用，所以一旦戒烟，可能有神经性的放松，然后出现嗜睡的情况。不管出现哪种症状，对于想戒烟的人，戒烟时最好不要服用酒或者茶叶、咖啡等对神经系统有影响的物质，否则会影响戒烟的成功率。

2、体重增加：好多人特别担心，过来看病的时候都会问戒烟会不会长胖？认为长胖更容易得冠心病，对身体不太好。其实，现在也比较注意这个现象。因为吸烟的时候，抑制患者的食欲，所以戒烟之后，患者会觉得食物比平时更香，容易想吃东西。另外，有些人根据戒烟的网上宣传，戒烟的时候可以买点零食放在边上，想抽烟的时候吃个零食，吃颗糖或者巧克力，这些也是热量特别高的食物，吃了之后也容易让体重发胖。所以现在戒烟，一般都不建议通过零食来替代。
3、咳嗽：比较少见，只是少部分人可能出现，因为吸烟的时候可能会抑制呼吸纤毛的运动，所以戒烟之后，呼吸道的纤毛运动会增加，痰液也从下边一直往上面移动，然后让痰更容易出来，更容易咳嗽。其实，咳嗽在刚开始戒烟时是正常现象，可以把原来吸进去的有害颗粒给排出来，不需要担心。

4、其它症状：比如便秘，多喝水，多吃蔬菜水果即可，影响不是特别大。

Answer 5

长期吸烟的人一旦戒烟会怎么样？
首先，吸烟本身就是有害处的，所以戒烟不会对身体造成什么不良影响，所以不会怎样。
但是，长期吸烟的人一旦戒烟就会变得非常难受，不自在，因为吸烟已经成为了一种习惯，所以会感觉缺了点什么，心里没着没落的感觉。
不过戒烟久了也就没什么事了。