Question

在偏头痛的时候，有哪些缓解头痛的方法？

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Answer 1

很多人在晚上常常会因为偏头痛导致无法入睡，是什么原因导致的偏头痛，在头疼的时候该如何采取紧急措施，这都是值得令人深思的问题，该如何采取措施就应该从本质上了解引发偏头痛的原因，使患者了解偏头痛的发病原因和治疗措施，帮助患者确立科学、正确的防治观念和目标，保持健康的生活方式，寻找并避免各种偏头痛诱因。诱发因素有精神紧张、心理压力、缺少睡眠、噪音和强烈气味；乳酪和红酒等食物饮品。

偏头痛（migraine)是一种常见的有家族发病倾向的慢性神经血管性疾病，临床表现为反复发作的搏动性头痛、自主神经功能障碍以及其他神经系统症状的不同组合，头痛发作时常伴有恶心、呕吐及畏光，经一段间歇期后可再次发作。

发生偏头痛的时候可以沿着头骨的部位，耸耸疼痛的肌肉，就能放松颈部肌肉并使神经系统平静。放松身体，然后吸气并伸展双肩。尽量使双肩向耳部靠拢，保持两秒钟，呼气放松。用有节奏的呼吸来缓解自己。当我们感觉有压力时，身体中的二氧化碳水平会上升。这时用浅呼吸就能扩张头部的血管，从而缓解疼痛。做法是：用鼻子吸气时数到5，用嘴呼气时再数到5，重复做10次。将热水袋或冰袋：把热水袋或者冰袋放在前额或者任何疼痛的部位就可以缓解痛苦，使用冷敷还是热敷是一个人优先选择的治疗方法。但是，如果你选择冷敷，那么，应该先用毛巾包裹冰袋，然后再放在痛处。按压穴位：在头疼刚刚开始时不要用这种方法。做法是：将你的食指和中指放在你眉毛的外侧及太阳穴处。稍微用力沿圆形旋转按压10秒，然后休息2秒，放松，再重复做。这样做完之后可以有效的缓解偏头痛。

Answer 2

偏头痛是生活中常见的一个症状，引起症状的原因也很多。这里跟大家讲一下常见诱因及如何处理

Answer 3

Answer 4

如何缓解偏头痛？

Answer 5

缓解头痛的方法有食物和按摩方面的放松方式。首先自己应该在精神上进行放松；在此期间避免吃含脂肪、酒精和酪胺的的食物；以及还可以使用按摩太阳穴的办法来缓解头痛。等以上缓解头痛的方法。