Question

坐久了腰疼是怎么回事？

Answer 1

久坐人群可以试试这三个腹部动作，简单不伤腰！

Answer 2

增强腰背的这些动作记住了吗

Answer 3

出现腰部疼痛需及时就诊，行相关检查，明确腰痛性质和诱发原因，常见引起腰部疼痛病因包括腰部肌肉、韧带、关节和神经等病变，明确引起腰部疼痛病因后，需制动、休息，选择针对性、科学性治疗方案。若出现腰部疼痛后未及时明确诊断，可行制动、休息和戴支具等缓解疼痛，随后可进行正规诊断和治疗。出现腰部疼痛后，需避免活动，以免加重病情。
腰疼怎么办：
　　腰疼的原因很多，需要考虑多种情况作出判断和处理。腰疼首先要看骨科，除外腰椎间盘突出、腰肌劳损等骨科相关情况，这也是腰疼的主要原因。其次要看泌尿科，除外泌尿系结石等引起的腰痛，这种腰痛常常呈痉挛样，难以忍受，有时伴有血尿。另外，也要看妇科，有时慢性宫颈炎、慢性盆腔炎、子宫肌瘤、卵巢肿瘤等病变，也会引起局部腰痛，慢性炎症会扩散到腰骶部，引起腰痛。这种腰痛常常持续性较长，症状较轻。通过妇科检查、B超检查等可以明确诊断，做出相应处理。对于宫颈炎盆腔炎引起的腰痛，一般要选择抗生素抗感染治疗。慢性宫颈炎，常需要结合宫颈激光、电熨等物理治疗方法。慢性盆腔炎常需要结合丹黄祛瘀、血府逐瘀等中药一起来治疗。