Question

睡眠时间太长对人体有什么危害

Answer 1

睡得多就好吗？专家：这“3觉”少睡，以免加速衰老

Answer 2

睡眠时间太长的话，对人体产生的危害应该就是人也没有精神。

Answer 3

睡眠时间过长会对人体造成以下不良影响：1、昼夜节律紊乱，正常人体都存在昼夜节律，白天活动、夜间睡眠。1天需要7-9小时的睡眠时间，如果昼夜节律紊乱就会出现晚上睡不着，白天犯困，工作和学习效率明显下降。2、影响神经系统的功能运作，睡眠时间过长，中枢神经系统会处于抑制状态，导致人即使在醒后还会觉得头昏、精力减退而影响日常生活。3、肌张力异常，长时间的睡眠以后全身的肌肉会变的松弛，起床活动可以使肌肉张力增加，变的有活力，能够帮助恢复肌肉和其他组织的血液供应。如果长时间睡眠不活动，就会有肌肉张力降低、全身发软、乏力等感觉异常。