Question

舌头上有齿痕是怎么回事？

Answer 1

舌头之上出现了齿痕，往往是由于脾胃失调所导致的

脾虚不能运化水湿，湿阻于舌而舌体胖大，受齿列挤压而形成齿痕，故齿痕常与胖嫩舌同见，一方面由于舌体水肿，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于舌体肌肉松弛，张口不足，属脾之气虚。

《中医临证备要·舌边锯痕》中写到：“舌边缘凹凸不齐如锯齿状，为肝脏气血郁滞。”还有研究发现与正常淡红舌比较，齿痕舌的微循环改变首先为供血障碍，其次为局部缺氧及营养不足，最后才是组织水肿。这些多说明齿痕舌患者多有瘀血的病机存在。齿痕舌以气虚、湿盛、瘀血而兼夹他证者为多，故应根据患者情况灵活辨证治疗。

齿痕舌主病

——淡白湿润而有齿印，属寒湿壅盛;

——淡红而有齿痕，属脾虚或气虚;

——红而肿胀满口，边有齿痕，多属湿热痰浊壅滞;

气虚型

舌质淡红或淡白，苔薄白，舌体胖嫩，舌边齿痕，伴有面色白或萎黄，气短懒言，头重身肿，倦怠乏力，自汗，饮食减少，食后腹胀，泛恶欲吐，大便溏泻或先干后溏，脉细弱无力。治则：补中益气。

湿盛型

舌质淡，舌面湿润多津，或舌面水滑，舌苔厚或厚腻，舌体圆大胖嫩，边有齿痕。四肢重困无力或下肢微肿，小便不利，口淡不渴，纳呆食少，肠鸣泄泻，嗜卧思睡，脉儒缓或沉眩或滑。治则：依据病机不同可采用芳香化湿、苦温燥湿、淡渗利湿、健脾祛湿等法。

瘀血型

舌质老，有瘀点、瘀斑，舌苔厚或剥或腻，舌色青、紫、绛、晦暗，舌下有瘀点、瘀丝、瘀斑，舌下脉络怒张甚至迂曲。常见疼痛、肿块、出血、皮肤青紫或肌肤甲错等，脉象细涩，或结代，或无脉。治则：活血化瘀。

Answer 2

在中医看来，其实齿痕舌是脾虚湿气重的表现之一，很多人可以反观自己，会发现经常乏力困倦，早上不爱起床，饭后容易犯困，看起来满身都是毛病。

小毛病并不像大病一样，会给人造成很大伤害，反而这些小毛病在人体堆积，会使很多人看起来毫无精神，这些可能只是身体湿气太重。湿气在人体停留太长时间得不到很好处理，从而导致大便没有形状，牙齿上有痕迹等身体状况出现。


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不管是什么病，大家都要引起重视，下面就介绍一下舌齿痕应该怎么调理？

多吃杂粮。平常人们在吃饭时，可以在饭里加一些谷物杂粮，因为吃杂粮有助于补脾益气，对脾胃好处有很多。

学会减压。因为压力大会让人变得郁闷，久而久之会对脾胃造成影响。所以人在日常生活中要学会减压，要学会笑对人生。比如多和朋友谈心，不要自己憋着情绪，要找到宣泄途径。

按摩。平时可以通过按摩穴位来改善脾胃虚弱，比较重要的有三阴交、血海、阴陵泉这三个部位。在有空时可以对三个穴位进行按摩，也可以改善舌齿痕。

要注意多运动。多运动可以有一个很好的身体，减少生病几率，对体内湿气排出ye。无论怎样，只要有时间可以多做一些运动，就算散步也可以，建议早晨去有氧的地方慢跑，晚饭后可以打打羽毛球，散散步。

不要吃太饱。吃饭最好吃七分饱，这是对脾胃最好的状态。因为吃太撑就会给胃部增加负担，吃太少得不到满足，除此之外，人们要注意不要吃太冷太辣等刺激性食物，避免给胃造成刺激。

Answer 3

这个比较简单，舌头上面有齿痕一般都是湿气，比较重，或者是肝火盛最大的原因就是你平时熬夜晚睡或者是睡眠的质量不高，而引起多喝点水，或者喝一点枸杞菊花茶，这样过几天就能好了。

Answer 4

舌头上有齿痕其发病机理主要是水湿停聚，根据中医基础理论辨证主要与脾和肾两个脏腑有密切的关系，主要是由于脾气虚、肾气虚或者脾肾阳虚有密切的关系，治疗和调理上主要是从脾肾两个脏腑入手。若出现齿痕同时伴随食少等脾虚的症状时，可以口服参苓白术散等。

Answer 5