减肥的原理是什么？

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飞虎940
2020-09-30 · TA获得超过334个赞

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2019-11-08 广告

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阿亮体重管理
2020-09-29 · 营养师，健康管理师，专业体重管理

阿亮体重管理

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宏观来说，运动就是就是一种能量的转化，消耗自身的能量对外做功，而自身能量来源就是体内含有能量的物质，主要是脂肪和碳水化合物，所以增加运动消耗，就能消化体内的脂肪，逐渐达到减肥的目的

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