一个内心自卑的人在生活中，究竟活得有多累呢？
每个人都希望自己是非常自信的，但每个人的内心其实多多少少都有一些自卑，只是或多或少的问题，适当的自卑能够让我们更有前进的动力，但如果一个人的内心过于自卑，就会对他的事业和爱情造成很大的负面影响。
自卑的原因有多种多样，很多人觉得只要自己变得厉害了、有钱了，就会完全打败这种自卑感，而很多人在生活中也一直持续地努力着。
但当有一天当你自己通过努力让自己变得更厉害，更漂亮，也更有钱了，甚至找到了一个比较优秀的另一半。在外人眼里这样的状态无不让人羡慕，但很多人却发现自己虽然变得稍微自信了一点，但是内心的那种自卑和不安全感却很可能没有减弱太多，依然经常在某些场合冒出来。
你才发现：
有些问题会根深蒂固地刻在你的脑海中，除非你能够把自己内心的心结解开，重新给你的大脑换一个新的思维方式。
明明很努力，但自卑总是如影随形
让自己有更多的财富，变得更帅更漂亮，固然能够提升我们的自信，但如果你骨子里的自卑还没有彻底处理解决掉，很可能会在什么时候就冒出来，给你造成很大的影响。
小雨出身在一个特别重男轻女的家庭中，在小雨出生的时候，她的父母以及爷爷奶奶都表现出有一些失望，不像很多人因为孩子出生，所有人都为之喜悦。
这种重男轻女的思想给小雨之后的人生造成了很大影响，她觉得自己的出生就是一个错误，所以她使劲地讨好家里所有人，希望能够得到他们的认可欣赏。
在读书时，每天会花很多的时间去学习，她希望自己的每一场考试能够得到一个非常好的分数，但是如果有一次没有考好，她立马会吓得连家都不敢回。
除了把很多时间和精力用在学习上以外，她还表现得特别懂事，玩其实是孩子的天性，每一个孩子都希望能够有大把时间来玩耍，但是她依然把所有的时间都放在了自己家里，帮家里打扫卫生、洗衣、烧饭、做菜，成为别人眼中特别懂事的孩子，只希望得到家里人的认可。
尽管已经尽全力让自己做到最好，她所有的表现让外人觉得特别羡慕和欣赏，但是她内心依然感觉自己做的还不够，骨子里其实是对自己的不够认可，内心的自卑在作祟。
她的自卑对她的工作婚姻和人际交往都有着很深的影响，在工作中明明自己能够得到更好的机会，但是永远都不敢主动争取。在她的感情中，同样也经常用讨好的方式来和自己的另一半相处，如果她没有把孩子照顾好，立马会产生深深的自责感，觉得自己做什么都不行。
她是这种深深的自卑感让他觉得特别痛苦，甚至限制了前行的脚步，于是她开始寻求解决的方法，想要做一些自我的改变，彻底摆脱自卑的阴影
。
如何才能更自信，摆脱自卑的阴影
只要一个人愿意成长，总能够找到一些方法。
每一个自卑的人在内心深处往往都会有一个受伤的小孩，我们需要做的就是看到他的伤口，并且给予积极的治疗。
每一个人都是自己的咨询师，都有自我疗愈的能力。若是你想要疗愈自己内心的创伤，你可以先回想当初给你造成创伤性的那些事件。
小时候，很多人都夸小雨聪明懂事，她也非常渴望得到家人的夸奖和认可。她带着期望的眼神看着家人，但是家人却没有任何的反应。
有一次考试考了96分，非常开心地带着试卷给家人看，父母问了一句：“你们班最高的是几分？”小雨回答：“100分” “那你有什么好高兴的“
……
为了能够疗愈内心的这些创伤，她拿出了一张纸，在这张纸上写着自己身上的各种优点，用与此同时它还在纸上罗列了一条条小时候父母对自己爱的表现，当这些表现呈现在纸上的时候，她突然湿了眼。
因为他发现原来自己家人对自己有这么多爱的表现，比如生病时，三更半夜背着他去医院；他在同学家住，因为玩得太开心，结果忘记告诉自己的家人，导致她的父母满大街找她，整整找到凌晨……
看到这一个个爱的表现，才发现原来自己父母是非常爱自己的，看到自己身上有如此多的优点，她才发现原来自己并不差。随着时间的延长，小雨越来越认可自己，而且是发自内心的认可，慢慢她开始变得越来越自信。再加上现实中一次又一次的成功和一个个认可，她对自己更加认可，感觉自己像是变了一个人一般。
