Question

腰酸是怎么回事

Answer 1

人的脊柱分为颈椎、胸椎、腰椎和骶椎，其中腰椎是人体承重的关键。在日常活动和运动当中所需的绝大部分力量，都要靠腰椎及腰部肌肉来承担。如果我们久坐不动，将导致腰背肌肉过度劳累，椎间盘和椎旁肌长时间处于紧张状态，便会陆续发生腰背肌肉的充血、炎症、纤维化和粘连，出现慢性腰肌劳损。

腰肌劳损的高危人群包括长期坐立者、经常搬运重物者和缺乏锻炼者，表现为腰背部的僵硬、酸胀、疼痛，或俯仰转身困难。随着年龄增长，疼痛发作的频率增高、面积加大、持续时间延长、程度加重。同时，上述症状具有劳动后加重、运动后减轻，受凉后加重、保暖后减轻的特点。

对于腰肌劳损，除了日常注意坐姿，规律运动以外，还可以尝试佩戴护腰带来帮助支撑，缓解疼痛，同时也能保暖，帮助修复腰部问题。

Answer 2

腰酸可由多种原因引起，第一为肌纤维织炎，腰部位于身体中部，起重要的支撑和保护作用，腰部后方有发达的肌肉组织，能够起到缓冲和保护作用，但是在着凉，劳累，某一姿势时间过长或长期从事重体力劳动的患者，会出现腰肌的劳损，肌纤维织炎可引起腰酸疼痛的症状，一般可嘱患者加强腰背肌锻炼，配合理疗，热敷，烤电，针灸等保守治疗缓解疼痛症状。

第二为椎间盘突出时压迫神经，可导致神经支配区域出现酸痛的症状，此时行腰椎核磁共振进行判断，并采取对症治疗的方式进行治疗。所以当出现腰酸的症状的时候，一定要及时到医院进行相应的检查，在明确诊断以后给予相应治疗。