Question

请结合自身实际,阐述应对压力的技巧有哪些？

Answer 1

每个人在现实生活和工作当中可能会遇到一定的压力，面对压力需要学会自我解压，可以通过深呼吸或者是转移注意力来调节自己的压力。

Answer 2

与同伴聊聊天，出去骑行，这几个好友去海边看看大海，去锻炼，去写作等，都是很好的对压力的方法。