Question

不知道为什么，就是觉得很焦虑，睡不着，其实很困，但是睡不着？

老公在工地上干活，经常不回来，但是工资也不高，就是觉得他没有挣钱，也没有陪到我，再加上家里发生的一些事情，觉得心口很闷，有时候眼睛很困难，觉得眼皮都在打架，可是那个思绪就是乱飞，睡不着，很想哭

Answer 1

其实这是一种综合焦虑症。主要还是由于现在的人亚健康经常熬夜。焦虑引起的首先经常要锻炼身体。其次，不能熬夜。尽量晚上少玩手机。刷屏这种使大脑兴奋的事情。

Answer 2

睡不着的话肯定是你心里有事，非常的烦恼和焦虑，人一有忧愁的话，就在睡觉的时候也会睡不着，所以你有这种现象的话，一定要调整情绪。

Answer 3

跟我一样，很想睡却睡不着，那是因为心里有太多的烦心事找不到诉说的对象，所以很焦虑，时间长了慢慢的就变成了习惯

Answer 4

结婚生娃后多少都会有这种想法，觉得老公没有之前好，又不花时间陪，又没有给钱。两样没有得到一样，心理不平衡，老公在忙的时候，我觉得自己有时间也可以充实自己，这样就不会有时间去胡思乱想。