为什么你会是个胖子呢？
一．内在因素！
1.遗传
肥胖具有一定的家族倾向。父母体重正常者，其子女肥胖的机率约10%， 而父母中1人或2人均肥胖者，其子女肥胖机率分别增至50%和80%，但未确定遗传方式。但是值得一提的是，基因对肥胖的影响只有20%，觉大多数还是生活习惯等环境因素。
2.瘦素
有一种激素叫瘦素又称脂肪抑制素，是肥胖基因所编码的蛋白质，由脂肪细胞合瘦素一方面作用于下丘脑的摄食中枢，产生饱食感而抑制摄食行为；另一方面瘦素广泛作用于肝脏、肾脏、脑组织、脂肪组织等的瘦素受体，使其活跃，增加能量消耗。在肥胖人中有95%以上的人存在内源性瘦素缺乏和瘦素抵抗。然而力量训练有利于提高身体的瘦素.
3.胰岛素抵抗
表现为高胰岛素血症，使食欲旺盛，进食量大，促进脂肪的合成和积蓄。
4.脂肪组织的变化
一般认为脂肪细胞数目的逐渐增多与年龄增长及脂肪堆积程度有关，很多从儿童时期开始肥胖的人，成年后体内脂肪细胞的数目就会明显增多；而缓慢持续的肥胖则既有脂肪细胞的肥大又有脂肪细胞数量的增多，一个肥胖者的全身脂肪细胞可比正常人体脂肪细胞增加3倍以上。
二．外在因素
1.高脂肪食物的消费量大增，能量的总摄入往往超过能量消耗。多余的能量以脂肪的形式储存高热量于脂肪组织，导致体内脂肪的增加。 具体体现在:暴饮暴食，大量摄入高脂肪高热量食物等。
2.饮食速度过快，造成多吃！脑袋接触到吃饱了信号需要时间。
3.上班族多运动过少，不爱运动，长期静坐 造成身体脂肪囤积。
4.温度使人肥胖，长期在室温为20摄氏度的环境中，人体的新陈代谢会变慢，能量消耗会跟着减少，身体在冷的地方 我们会失去流汗的机会，皮肤的毛孔收缩，久而久之影响排汗功能！
三．社会因素
1.中国是个以美食著称的国家，像以前见面打招呼 都是一句 吃饭了吗？聚会活动多以聚餐，胡吃海喝为主 而且饮食普遍高脂肪高热量。
2.中国比较重文轻武，从小都是堆积如上的作业 很少参加运动，导致全民没有养成运动习惯，最近几年有所改善。
