怎样锻炼才能练出好看的马甲线呢？
5个回答
展开全部
仰卧起坐。因为仰卧起坐的效果是最好的，只要能够坚持下去，就能练出好看的马甲线。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
想要锻炼马甲线就需要运动到肌群，如果你的体脂率低，可以选择卷腹、俄罗斯转体、静态平板支撑等动作，都可以轻松练出马甲线，但如果你的体脂较高，以减脂为目的，每周至少做三次以上的有氧运动，当体脂下降后，再配合相应的腹部锻炼，就可以收获马甲线了。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
应该针对身体部位进行专门的力量训练，同时要注意少吃一些油腻的食物。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
俯卧撑，卷腹，引体向上，这几个动作可以很好的刺激腹部肌肉，帮助你很好的锻炼出马甲线。
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
展开全部
这条视频，教你在家轻松练出马甲线！
已赞过
已踩过<
评论
收起
你对这个回答的评价是？
更多回答（3）
推荐律师服务：
若未解决您的问题，请您详细描述您的问题，通过百度律临进行免费专业咨询
