Question

心情烦躁是怎么回事

Answer 1

老是烦躁在临床当中可能会考虑到是属于焦虑的范围，焦虑的患者往往会出现对未来不确定事物的担心，害怕，烦躁，恐惧，焦虑，伴有坐立不安，搓手顿足，来回走动。

同时会出现植物神经功能的紊乱，像出现胸闷，心悸，心跳加快，出现头晕，头痛，出现腰背的不适，出现呼吸不顺畅或者是尿频，尿急，手心，脚心出汗的情况。

扩展资料：

一方面可以通过自身的一些功能锻炼，比方适量的增加运动，把注意力转移到感兴趣的事物上，这样在一定情况下可以改善我们的植物神经状态，改善我们的烦躁状态。

另一方面，如果这种状态通过自我调节不能有效改善，也可以小剂量的应用抗焦虑药物，像苯二氮䓬类药物的阿普唑仑，劳拉西泮等等，或者是应用小剂量的抗抑郁药物，像帕罗西汀，舍曲林或者是文拉法辛等，也能够取得良好的效果。

Answer 2

心情烦躁，原因有多种。至于你的心情烦躁，肯定只有你自己最清楚了。
比如最近工作不顺利，会导致你的心情很烦躁。工作压力大呀！再就是做一些事情，总感觉到不是很顺利，这都会导致你心情烦躁的。或者是同事关系处理得不够好，这也会导致你心情烦躁。
还有家庭关系，和家人之间一起相处的是否和睦，相处的和睦，你会感觉到很开心的，如果相处的不和睦也会导致你心情很烦躁的。
一个人不管是面对工作还是生活，总会遇到些烦躁的事情，这就很容易导致自己心情烦躁，关键在于自己怎么去面对这些事，怎么调解自己的心态，每天保持好的心态，去面对生活，你就不会心情烦躁了。
一日之计在于晨，保持好的心情，好好努力，加油吧！越努力越幸运，心情就不会烦躁了。

Answer 3

“心情很烦躁，主要要观察是否近期生活当中出现了一些让患者情绪波动比较大的事件，根据这样的事件从而进行一些心理上的干预。比如说，由于近期的工作压力大，或者是学业压力大，有重要的考试或者是竞聘岗位等等引起的长期的紧张焦虑的情绪，而且会出现易激惹、烦躁等一些症状。可以通过简单的放松方法，能够有效的缓解这样的情绪问题。如果长期是这样的情绪问题，应当及时的引起重视。应该到心理咨询师或者精神科进行科学的诊断，从而尽早的进行干预，能够起到好的效果。”

Answer 4

人遇到困难和难题时，一时无法解决，就会产生烦躁心理。受到别人的欺负，受到别人不公正的对待，这时也会产生烦躁心理。思想上的焦虑，想的都是不好的事情，都会产生烦躁的情绪，身体不舒服和生病了，也容易产生烦躁的情绪。那就看你怎样消除这种不良的情绪，一般多找人倾诉一下，想些高兴的事，做些自己喜欢的事，这些方法都能缓解烦躁的心情。

Answer 5

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