Question

会致癌的生活习惯有哪些？

Answer 1

主要不良是生活习惯如下：

1. 吸烟一直是肺癌的第一凶手，烟草中含有几百种化学物质，其中60多种都与癌症相关。

2. 长期熬夜，生活不规律，会导致人体的抵抗力下降，经常生病感到疲惫，给了病毒兴风作浪的机会。
   

3. 喝酒越多癌变的风险越大，酒精对肝脏的危害是逐步累积的，大量饮酒后，人体内会囤积大量乙醛，会对许多组织和器官产生毒性作用如造成细胞DNA损伤、致癌等。

切断不良生活方式与癌的通道。预防生活方式癌，就必须要切断不良生活方式与癌的通道，具体而言有如下预防措施：
常吃鲜蔬菜和水果。不新鲜的食品中多含有亚硝酸盐，在胃肠道内易转化为强烈致癌物亚硝胺，这是一种肯定会致癌的物质。而新鲜蔬菜和水果中富含的维生素C，可以抑制亚硝胺在人体内的合成；同时水果中的果胶、黄酮等物质还具有防癌作用。
食物不要吃得太精细，常吃纤维素高的素食。

Answer 2