Question

一个星期吃一只鸽子好吗？

Answer 1

一周吃一只鸽子会不会太补视个人情况而定。

鸽子肉营养价值极高，为高蛋白、低脂肪食品，所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高，还含有胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化，一般用于产后、病后以及平时的身体调养食用，而且鸽子肉里还含有丰富的软骨素，可以增加皮肤弹性，改善血液循环，加快伤口愈合，所以一周吃一只鸽子是可以的，不会太补。

但是鸽子肉中的脂肪经煮汤后会融化入汤，汤中的油消化不完就会存留在体内，如果是孕妇，不经常活动则会导致身体发胖、发虚、头晕眼花等症状，而且不仅对孕妇不好，长期下来还会对宝宝造成影响，所以偶尔吃一次鸽子就好。

平时需要多进食新鲜的水果蔬菜，避免饮食单一，还要尽量避免进食辛辣刺激性食物。

Answer 2

1. 一个星期吃一只鸽子是非常好的。

2. 能够非常有效的补充营养，补充体力。

3. 但良好的膳食需要每天均衡，不能平时吃的太苦，只是每星期炖一只鸽子。

4. 合理膳食，讲究一荤一素一菌。

Answer 3

鸽子肉营养价值极高，为高蛋白、低脂肪食品，所含的钙、铁、铜等矿物质及维生素A、B、E等都比鸡、鱼、牛、羊肉的含量高，还含有胆素，可以帮助人体很好的利用胆固醇，防止动脉硬化，一般用于产后、病后以及平时的身体调养食用，而且鸽子肉里还含有丰富的软骨素，可以增加皮肤弹性，改善血液循环，加快伤口愈合，所以一周吃一只鸽子是可以的。

Answer 4

鸽子肉味道鲜美，营养丰富，而且含有其他肉类没有的优点。但需要注意的是，要想达到防治动脉硬化、改善皮肤细胞活力的功效，所以说还必须坚持吃鸽子肉。如果我们一两个月吃一次，它实际上和其他肉类没有太大区别。但是每天吃一只鸽子又有点太夸张了，这样补身体不容易被吸收，容易会出现上火的这些个情况的。

Answer 5

答： 一星期补充一次肯定是可以的,因为这些主要是可以帮助进行补气血的,