怎样增强记忆力?

每次考试都要背东西背的也很认真,可是有的要不就是没背会,要不就是没背熟,记错,我也想考个好成绩,可是每次都不理想,着急死了,14岁女... 每次考试都要背东西背的也很认真,可是有的要不就是没背会,要不就是没背熟,记错,我也想考个好成绩,可是每次都不理想,着急死了,14岁女 展开
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终极斗士kang
高能答主

2021-05-09 · 认真答题,希望能帮到你
知道大有可为答主
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增强记忆力的方式主要是训练或锻炼,经常记忆的人记忆力会好,记忆是可以通过训练或者是锻炼来提高的,人体应该经常锻炼脑,经常性的用一些记忆方式来锻炼自己,这样可以防止记忆力减退,或者提高相应的记忆力。

增强记忆力,没有特效的方法,通常的方法就是通过体育锻炼,多听音乐,背诵经典,可以帮助提高。再就是科学证明正确的重复是有效记忆的主要方法。身体健康,爱好体育运动和热爱生活的人精力充沛,这个学习力记忆力当然也强,人们在锻炼身体时可以促进大脑的自我更新,因此要保持大脑的活跃,需要经常的运动。再就是增加记忆力的食品,包括牛奶,鸡蛋,鱼类,花生,小米,玉米,黄花菜,辣椒,菠菜,橘子,菠萝等等。另外如果记忆力比较差的话呢,可以通过药物来改善,比较经典的药物,包括安理申,石杉碱甲,丁苯酞,胞磷胆碱钠胶囊以及银杏叶制剂等等。

有一些药物可以延缓记忆力的下降,包括胆碱酯酶类的药物,譬如石杉碱钾等,目前没有药物可以增加记忆力。

流水高山笑傲江湖
2021-05-09 · TA获得超过530个赞
知道小有建树答主
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可以学习一些增强记忆的方法,爷现在有很多记忆的方法可以参考。另外还要放松心情,增强营养。
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九月的琉星
2021-05-09 · TA获得超过253个赞
知道答主
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首先,补充大脑必需的营养,适度吃一些核桃等。
其次,加强冥想等技巧训练。
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