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南瓜有很好的养胃功效,它富含的碳水化合物、果胶可以保护胃部免受刺激,其含有的膳食纤维非常细软,易吸收,适宜于胃病患者。南瓜所含成分能促进胆汁分泌,加强胃肠蠕动,帮助食物消化。
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养胃的食品一般来说小米粥很养胃啊，另外，因为我为比较好，一般不太注意，面食相对来说，对胃也比较好，避免一些辛辣刺激性食物，还有一点哪些食物，你吃的舒服，可能就是对你胃是舒服的
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包心菜是营养专家眼中养胃必不可少的一种食物。 其中的所含的维C具有止痛及促进溃疡愈合作用，维生素U具有保护黏膜细胞作用。
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1.宜食易消化的食物2.宜吃素菜3.多吃粗纤维食物
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