Question

最近痛经，肚子疼，怎么能缓解呢？

Answer 1

教你一个小动作痛经的时候可以尝试慢慢爬行，练习深呼吸，这样能够缓解子宫收缩时的疼痛，能放松腹部的肌肉

Answer 2

泡红枣枸杞来喝喝，或者买个暖宝宝放腹部上，泡热水脚也行哦，注意保暖啊

Answer 3

继发性痛经是由于妇科病引起的，解决了相应的病症就可以解决。

缓解原发性痛经老六给你们提供三个方法：1、月经前服用解热镇痛药，如布洛芬控制前列腺素的分泌。2、通过「热敷大法」促进血液和前列腺素的循环代谢。3、服用短效避孕药调节月经量。

痛经的感觉，相比较而言，你们可能比老六更加熟悉一些。

但是老六可能在专业方面能够帮到大家，我们可以一起来探讨一下关于月经和痛经的关系。

为什么会痛经

首先第一部分就是关于月经流出道的部分。

为什么老六会把这部分放到第一步？我们一上来就讲痛经，怎么治疗痛经什么的，其实有点本末倒置。

我们要首先先了解月经该是怎么流出来的，月经流出来的过程当中受到哪些因素的影响，然后我们再去了解一下到底因为流月经这件事情引起的疼痛。

所谓的痛经，它的原因是什么，有几种情况，该如何治疗。

按照这个逻辑来我们才能把痛经从头到尾有一个准确的认知。

什么叫月经流出道？听上去挺悬乎，但其实东西很简单，就像我们水管流出水一样，它要通过管道，通过水龙头，一开开关流出来了。

月经的流出道也是这样，月经在宫腔里产生，内膜剥脱，小血管破裂，流出来的血和内膜，包括其他的一些脱落细胞分泌物混合在一起形成月经，这就开始往外流。

所谓月经的流出道就是它要通过宫颈流到阴道，再从阴道深部流到月经口，最后流出来，结束，这个通道就叫做月经的流出道。

那么这个月经流出道为什么要先讲它？

我们要知道，在这个月经流出道的过程当中，会遇到种种问题导致月经流得不顺畅，进而引起疼痛，这是痛经的基本原因。

展开来讲，月经流出受到几种情况的影响，第一种情况就是阻碍，什么叫阻碍？

比如我们宫腔当中形成的月经开始往外流，在这个宫颈口或者这儿如果有个肌瘤，如果有个息肉，或者有血块挡在这儿，流不出去了，等于月经流出道受阻。

再举一个例子，阴道畸形，比如阴道有斜隔或者有横隔，或者不通，你们可能没见过这样的情况，但是确实有所谓的阴道畸形或者泌尿生殖道畸形，就是阴道不通畅，有阻挡。

在这样的情况下，月经流的就不顺畅，就会有一种憋胀感，坠痛感。

我们说月经流出不完全靠重力，比如我们站立的情况下就流出来的，月经同样要受到子宫收缩的影响。

宫腔里有的月经血，有了内膜，想要排出去，子宫受到身体分泌的激素，一些物质的影响开始收缩，在收缩的过程当中把这些月经血包括血块挤出去。

注意，子宫还有一个自己主动排出月经的动作，就是收缩。

这是一个关键，就是当月经比较多，月经产生的时候，它会刺激到子宫产生前列腺素，就是所谓的大魔王。

就是前列腺素刺激子宫收缩，让它促进月经血流出来。但是，如果这个前列腺素多了，或者分泌的过猛，就容易出事。

子宫收缩也可以促进月经排出，同时还跟你的体位有一定的关系。

举个极端的例子，如果来月经你倒立，你倒立的情况下是不是就完蛋了，月经血没法流了，没准就流肚子里去了，老六不是纯开玩笑，它顺着逆流回去也是有可能的。

但是逆流这个事我们将来再讲，有的人担心子宫内膜异位症，这个已经辟谣过了，可能性不大。

我们可能月经期间不会真的倒立，但是我们有可能会平躺，有可能久坐，月经可能就不太方便往外流，因为重力的作用，阴道等于横过来了，不是很好往外流。

包括你坐的时间很长，在负压，挤压下，阴道是闭合状态，子宫跟阴道又呈接近直角的状态，确实月经血不太方便往外流，再加上比如子宫有一个位置上的改变，前倾前屈位，后倾后屈位。

简单来讲，子宫自己就打折了，它自己弯曲特厉害，憋在里边的月经血当然排不出来。

那么一旦月经血受到影响，排不出来，这个时候，关键的痛苦就来了，痛经就产生了。

这就是我们会提到的叫原发性痛经。