怎么戒烟？
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要从思想上认清戒烟的重要性，然后不满意，每天想抽烟的时候可以准备一点零食，吃零食，嗑瓜子这样坚持就能够戒烟成功
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这完全靠一个人的意志力，再加上亲人的监督，如果实在想抽的话，可以买一些小零食，比如说瓜子花生之类的替代一下。
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戒烟首先是要从意志上能够过关，能够坚持住，不抽并且能够做到在不抽烟的状态下，能够产生比较平和的心理并且能够做到真正的从思想上戒掉行动上能够控制自己的情绪状态。
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怎么戒烟？那最好的办法就是每天逐渐的减少吸烟的次数，慢慢的也许会戒掉的，主要是从吸烟的次数慢慢的减少，到最后不吸烟
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全靠意志力，自己自觉，家人督促，再买些小零食瓜子薯片等分散注意力
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