心情特别烦躁该怎么办？
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这个时候特别适合一个人待着，把不开心的事情都说出来，然后边做着自己喜欢的事，你会发现做着做着就不是那么想发脾气了，很多事情忽然之间都能释然了。
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听听音乐 看一些幽默搞笑段子 深呼吸放松 都是可以有效缓解的
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运动，听音乐，或者用工作麻痹自己，让自己没空烦躁
具体点就是找到烦躁的原因
具体点就是找到烦躁的原因
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面对多方面强大的压力，现代人遇到不顺心的事情就很容易脾气暴躁，乱发脾气等等。心情烦躁让什么事情都可以变的很糟糕，也会给身边的人带来更多烦恼，所以要学会释放坏心情，创造好心态。
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心情特别烦躁，怎么办？我觉得这应该对自己有所开导，不然的话，很难做到一个很好的。生活面对生活还是要开心快乐的吃不然怎么
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