舌头鱼和龙利鱼是一种鱼吗?
是一样的，一般龙利鱼是舌头鱼的学名。
舌头鱼的内脏团小，出肉率高，肌肉细嫩，口感爽滑，鱼肉久煮不老，无腥味和异味，具有特殊的芳香味道，属于高蛋白、低脂肪、富含维生素和胶质的优质比目鱼类，被列为我国传统名贵鱼种。
舌头鱼作为优质的海洋鱼类，其肉质饱满细嫩，入口清香回甘，无论香煎还是其他红烧之类的做法，都能在餐桌上大放异彩。特别值得一提的是，只有中间的脊骨，刺又少、肉又多，几乎没有任何鱼腥味，吃起来味道真是棒极了。
龙利鱼食用注意事项
1、不宜与高钠元素食物一起吃
龙利鱼中含有丰富的钠元素，若是与其他高钠元素的食物一同食用，会使体内钠元素升高，从而影响身体健康，常见的高钠元素食物有腊肉、腊肠、咸牛肉、咸鸭蛋等腌制品。
2、不宜与高胆固醇食物一起吃
龙利鱼本身的胆固醇含量居高，若是和高胆固醇食用一同食用，会使人体胆固醇含量升高，引起大量的胆固醇无法完全吸收，囤积在身体内，从而造成血脂浓度升高，对自身健康不利。
是。 舌头鱼又被称作龙利鱼，是一种暖温性近海大型底层鱼类，适用性比较强，具有广温、广盐和适用性多变的环境特点，营养价值和食用价值都比较高，适量食用对人体的健康具有一定好处，所以舌头鱼和龙利鱼其实是一种鱼。
舌头鱼就是龙利鱼，是鲽形目、舌鳎科、舌鳎属鱼类，一般龙利鱼是舌头鱼的学名，这是因为舌头鱼的外形酷似牛舌，舌头鱼鱼肉爽滑，吃起来无腥味和异味，出肉率较高，含有丰富的蛋白质、矿物质、氨基酸等营养成分，在生活中深受人们的喜爱和欢迎。
两者哪个好
没有好坏之分，两者是一样的营养价值比较高。 舌头鱼又被称作龙利鱼味甘性平，含有大量的蛋白质、维生素、氨基酸、脂肪以及钙、铁、磷等营养成分物质，适量食用具有一定美容养颜、保护心血管以及提高人体免疫力的作用，对人体的健康具有一定好处。
清洗方法
1、首先把舌头鱼准备好。 2、然后沿着鱼头开始把一面皮撕下来。 3、再撕舌头鱼的第二面，将其鱼皮撕下来。 4、之后用刀剥开鱼肚，去除里面的杂质以及废物。 5、最后用清水将其洗净，切块即可。
