脾虚胃寒的人，什么食物绝对不能吃？
有以下几点：第一点，饮食不节，多见于患者平时吃生的食物、冷的食物等造成胃黏膜出现刺激；第二点，生活习惯不好，多见于患者吃饭不定时饥一顿饱一顿，特别是冷热交替没有规律，造成胃病胃寒；第三点。
精神因素比较多见，比较常见于精神压力过大、精神紧张、焦虑、抑郁甚至出现失眠，这些不正常的作息都会导致胃部出现疾病、胃寒；第四点，外界环境，很多患者在寒冷的环境中，自身体质比较弱很容易被寒邪入侵而出现胃寒、胃痛甚至腹泻。
脾虚胃寒的人不能吃哪些食物出现胃寒的症状大多数是由于饮食不当、精神压力高和生活习惯造成的，寒胃不能吃太油腻的食物，如烤肉、炸鸡块、肥肉等，不要吃生冷、辛辣的食物，如火锅、香辣条、葡萄酒、大蒜、咖啡等。避免吃硬的、热的和粗糙的食物，如坚果，少吃酸性水果，如杨梅和柠檬，会刺激胃酸分泌，加重胃寒症状。
生冷的食物不能吃，比如不吃冰冷的食物和饮料，尤其是从冰箱里拿出来的千万不能碰，食物都要吃温热的，冬天吃羊肉、黄鳝、坚果等都比较好。而且要注意本身性寒的食物也最好别吃，比如螃蟹、海带、西瓜、田螺等寒性食物要少吃或不吃。
脾虚胃寒的调理方法对于脾胃虚寒的人，可以从饮食、运动和中药三个方面进行调理。在饮食上，切忌不要服用过多寒凉的或者生冷瓜果，比如反季的水果或者香瓜、西瓜等，它会增加脾胃的寒湿之性。还有就是肥甘厚腻的肉类和海鲜类，都会增加脾胃的负担，不利于脾胃的气化功能，会增加脾胃的症状。通过运动的方式改善，多见于进行有氧运动，像慢跑、快走，都可以使人体的寒气去除，对于纠正畏寒有很大的益处。
在中药调理方面，可以选择单味药的代茶饮，比如生姜、泡姜，我们可以进行泡水改善脾胃虚寒的症状；通过中药方剂的形式进行治疗，比较常见的有艾附暖宫丸、附子理中丸、干姜人参半夏丸。
这些在临床应用中都可以帮助胃寒以及其他脏器的寒冷所导致的症状进行治疗，临床上也可以通过在医生的辨证下应用中药方剂进行调治，还可以通过中医理疗的办法，比如可以通过神阙穴的艾灸，可以极大的改善腹部虚寒，改善腹痛的症状。
膳食纤维可以促进肠道蠕动，降低脂肪和胆固醇在肠道的吸收；维生素对人体新陈代谢、免疫能力、组织细胞的健康等方面都有重要作用。四肢冰凉，面色发白，小肚子发凉，喜欢喝热水，这时候如果觉得实在嘴馋，可以吃一些温性水果：荔枝，橘子，杏子，龙眼，樱桃，核桃仁等等。凉性水果像西瓜，香蕉，梨子，柚子等都不要再吃了。脾胃寒湿的不可食生冷的、含水量多的食物。可炒菜、熬汤时放点肉桂、小茴香、大料、桔皮、生姜、花椒等。喝点：山药、薏米、芡实、桔皮、生姜、赤小豆、小米米汤。
喜欢吃寒凉辛辣刺激食物，早上不吃饭晚上开始胡吃海塞，特别是睡觉前吃东西，吃宵夜，这些陋习都会导致脾胃运化功能失调，然后脾胃虚弱，虚到寒，寒加湿，寒湿淤堵，一步步演变为严重的疾病。
本身体寒性质的人，都会比较怕冷，经常是四肢冰凉的，有面色发白，小肚子发凉的症状，喜热水，舌苔有很显著的特征——舌苔发白、水润白滑。那如何通过在日常的饮食当中得到改善呢？吃什么水果比较好呢？脾胃虚寒的人最好是吃一些暖性的食物。比如说可以吃一些荔枝，核桃仁，另外还有桂圆，这些水果能够祛除体内的一些寒气。
水果生冷，不宜消化，脾虚胃寒的人吃了会加重肠胃的负担。平时生活症状可以吃一些苹果，但是苹果虽然可以健脾补气，但也味甘性凉，所以说也需要少吃一些。常见温性的水果有山楂、樱桃、石榴、荔枝、龙眼、青果、木瓜、白果等；寒性水果如西瓜、甜瓜、梨、柑、桔、香蕉、柿子、荸荠等就不要吃。
