孩子身高比同龄人要矮，后天怎么提升孩子的身高？
孩子的身高有一定的遗传性，父母的身高也经常直接影响孩子的身高，但也不能忽视后天因素对身高的影响。特别是随着生活质量的提高，一些父母的身高没有优势的孩子，父母应该抓住孩子发育的黄金时期，让孩子变得更长。均衡地为孩子配餐可以促进身高增长。骨骼的生长离不开钙、磷、镁等矿物质的支持，能为骨骼生长提供最基本的营养素，因此要补充足够的矿物质，刺激孩子的骨骼生长。可以多吃牛奶、鱼等富含钙的食物。另外，要合理补充维生素D。因为维生素D可以促进身体对钙的吸收，促进骨骼生长，如动物的肝脏、深海鱼类和蛋黄瘦肉。另外，铁和锌等微量元素对孩子的成长起着非常重要的作用，坚果、鱼和动物的内脏中含有丰富的铁和锌。
夏季新陈代谢速度旺盛，应鼓励孩子们进行户外活动，促进两期生发。这些选择是可以自由伸展孩子四肢的运动项目，包括羽毛球、游泳、跳舞、篮球、跳绳等。不要让孩子做压缩性或沉重的运动如举重、举哑铃等，不利于孩子的身高增加。生长激素支持孩子生长，夜间睡眠时间是生长激素分泌的旺季，因此要保证充足的睡眠。家长给孩子创造安静舒适的休息环境，所以睡觉前不能暴饮暴食或剧烈运动。观察孩子不打鼾的情况，孩子打鼾会告诉他扁桃体肥大或腺样体肥大，随着时间的推移，大脑氧气供应不足，会影响生长发育。因此，如果发现孩子在打鼾，就要及时去医院查明原因，为孩子的健康睡眠奠定基础。
感情会影响孩子的生长发育，要想让孩子长得更高，就要调节感情。不要给孩子太多的学习压力，让孩子把工作和休息结合起来。不能长时间骂人或催孩子。否则会导致肝气郁结，影响食欲，降低睡眠质量，影响身高增长。如果父母的身高没有优势，就要掌握好后天的因素，给孩子摄取均衡的营养，避免偏食和偏食，给孩子提供良好的家庭氛围，减轻学习和生活上的压力。父母首先要知道孩子的身高与遗传、营养、睡眠、运动、健康状况等有关。其中遗传是影响孩子身高的最重要因素。也就是说，如果父母的身高在1米6左右，孩子的身高很难达到1米9。
每个婴儿的生长速度并不完全相同，所以婴儿的身高低于或高于同龄孩子的平均身高是正常的。除非婴儿的成长曲线有明显的异常，或者长时间的增长放缓或停滞不前，否则父母不必过度担心。另外，由于婴儿的配合度低，测量容易出现误差，这可能会让人产生父母的身高比同龄孩子低的错觉。给孩子量身高的时候，最好在他们睡着后把他平放，然后在他的头顶和脚底各放一本书，测量两本书之间的距离。要确保孩子的脚底都贴在书上。因为这样才是孩子的实际身高长度。否则，如果孩子踮起脚，测量的数值就不准确了。
给孩子提供好的营养对于母乳喂养的婴儿，母亲应该尽可能使食物多样化，以保证母乳的质量，每周至少摄取50种以上的食物，以确保均衡饮食。要根据需要喂养，喂养频率要由婴儿来决定。如果妈妈确实缺乏母乳，可以考虑给孩子加入食谱粉，确保营养供应。已经添加辅食的婴儿要注意材料的丰富，进行均衡的营养搭配。保证孩子的良好睡眠睡觉时，我们的身体分泌生长激素，促进骨骼、肌肉、结缔组织和内脏的生长。婴儿睡眠不好时，父母要有意识地调整和锻炼他，保证充足的睡眠时间，养成孩子规律睡眠的好习惯。适当的运动可以为关节提供充分的活动机会，帮助骨骼生长。对于宝藏，父母应该让他们趴着练习，给他们更多的锻炼机会。
