孩子两侧肩膀不一样高,左侧低一点,是什么原因呢?
孩子两侧肩膀不一样高,左侧低一点,是什么原因呢?
如果孩子的两个肩膀高度不同那就不是单一的肩膀不同可能是肌肉造成的也可能和骨骼发育有关。 如果是骨骼发育导致的,在孩子的骨骼发育还没有决定之前,可以去正规医院在医生的指导下进行治疗; 如果肌肉发达引起的肩膀高度不同的话,不需要在医院治疗,做肌肉锻炼就可以了。 平时注意运动,运动时注意力量的平衡,不要太偏向某一方。
伸出双臂支撑双杠10—15秒请注意两个肩膀是平的在力允许的情况下平行杆摆臂可以屈伸8—15次拿着哑铃对着镜子,双臂向前举起,横向举起,进行4—6次。 然后徒手进行前平举,保持1-3分钟双手拿着适当重量的哑铃,对着镜子正立,平肩站立3-5分钟。 然后徒手闭上眼睛练习1-2分钟,垫肩站立,注意肩膀扁平的感觉在生活中随时保持肩膀平坦,注意一个人改变沉重的习惯。 用上述方法每次练习3、6个月,斜肩就会得到矫正在生活中,我们必须重视观察孩子身体的变化。 孩子在生长发育过程中肩膀忽高忽低,一定要及时矫正。 另外,矫正方法相对较多。 多重视孩子肩膀的锻炼,哑铃在生活中对孩子肩膀的矫正起着很大的作用。
因为多与脊柱侧弯有关所以必须注意孩子的站姿和座位时的姿势脊柱侧弯的发生与不良姿势和过度负荷有关。 例如,背负的重物从里面通过,左右两侧长期不均衡,还有孩子看笔记作业时身体向一侧弯曲。 加之平时训练少,肌肉力量不足一般来说,要注意保持坐姿,在专科医生的指导下进行治疗。 如果是脊柱侧弯,越早发现矫正效果越明显。 可以让孩子做俯卧撑。 一般来说单手俯卧撑很有用。 这样可以在一定程度上矫正脊柱侧弯。