Question

卵巢早衰的危害，女性怎么预防卵巢早衰？

Answer 1

1、保持健康的生活方式

平时作息要规律，保证充足的睡眠，尽量避免熬夜、昼夜颠倒的作息习惯，远离抽烟、酗酒等糟糕的生活方式。

2、合理饮食

营养的摄入要均衡、合理，多吃一些富含蛋白质的食物，如牛奶及奶制品、鸡蛋、鱼虾、豆类及豆制品等，注意补充各种维生素、矿物质如钙、铁等，避免过多饮用咖啡、浓茶或酒等刺激性饮品。也不要因为追求苗条而过度减肥。

3、适当的体育锻炼

适当的体育锻炼可以促进骨骼、肌肉、血液、神经、内分泌等全身各个系统的调节，使身体保持年轻和活力，如瑜伽、健身操、慢跑、骑自行车、游泳等，都是不错的选择。

4、良好的情绪管理

紧张、焦虑、抑郁等负性的情绪刺激，可抑制大脑皮层，影响女性的内分泌功能，进而导致女性卵巢功能的过早衰退，所以，女性朋友要学会管理好自己的情绪，舒缓负性情绪，保持愉悦的心情和积极、健康的心态。

5、积极治疗妇科疾病

女性最好能每年做一次健康体检，发现有妇科疾病时，应积极配合专业的医生进行治疗，不要讳疾忌医，平时要重视月经的改变及卵巢早衰所发出的一些信号，一旦出现类似更年期症状，应到正规医院进行咨询，请专业的医生给予指导，切勿轻信一些不良商家的鼓吹。

Answer 2

卵巢早衰跟压力大、劳累、休息不好、饮食等方面有关。
卵巢早衰会影响怀孕。卵巢早衰是指基础内分泌、卵泡生成素、黄体生成素、雌二醇均出现相应的病理改变，而卵巢早衰对怀孕的影响主要表现在以下两方面：

1、卵泡数量少；卵巢早衰会影响卵泡的生长与发育，甚至会出现卵巢石化的表现，即卵巢已看不到卵泡，这种情况几乎没有怀孕的可能。即便部分患者卵巢内残存有少部分卵细胞，其自然妊娠率也较低，仅有为5%-15%左右。
2、卵泡质量差；卵巢早衰不仅会导致卵泡数量减少，还会导致可利用的卵泡数不够，其质量也存在一定问题。即使经过药物调理、促排卵等方式，也有可能无法使卵泡发育成熟，而在这种情况下也是没有办法怀孕的。

Answer 3

卵巢早衰的危害包括：潮热、闭经、性欲下降、骨质疏松等等，需要积极到医院寻求治疗，恢复卵巢功能。
正常的人体内是需要雌激素的，在正常生育年龄时，体内卵巢分泌雌激素和孕激素来维持女性日常的生理功能。如果卵巢早衰，卵巢功能减退到绝经的状态以后，会给女性造成伤害。卵巢早衰最主要的表现是月经消失。反映的是体内激素水平下降。

Answer 4

女性想要预防卵巢早衰的话，一定要多喝些温开水，特别是在月经期间不要喝凉的，冷的东西，这样对自己的卵巢功能更会有一定的损坏性

Answer 5

维护好卵巢的内分泌功能和排卵功能，这需要在日常生活中保证各种营养的均衡摄入，对卵巢好的食物主要包括 1、含维生素E丰富的食物，如花生、核桃、巴旦木、腰果等坚果类的食物，对维持卵巢的功能、内分泌功能具有较好的作用。