Question

哪些人群吃了黑芝麻可以起到养发的功效？

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Answer 1

在生活中，很多人都为自己的头发问题而感到困扰。因为，一个人的头发确实是可以影响一个人的颜值，头发的发量和头发的质量都比较重要。我最近在网上看到了这一条消息，哪些人群吃了黑芝麻可以起到养发的功效？那么，我们大家一起去了解一下。

一、哪些人群吃了黑芝麻可以起到养发的功效？

在生活中，很多人都很注重养发的，因为头发对于我们来说也是比较重要的。黑芝麻的作用很多，不仅可以起到养发的作用，还具有补肝肾，益气力，润五脏等作用。我个人认为，老人和小孩吃了黑芝麻都可以起到养发的效果，其实，芝麻适合的人群是很广泛的，一般的人群都可以吃芝麻，而且都可以起到养发的功效。芝麻当中含有一些营养成分对于养发是很有作用的，芝麻当中含有VA，VE，蛋白质，脂肪，糖，铁，钙等。另外，芝麻还能改善脱发的情况。芝麻的营养价值还是比较高的，除了具有养发的功效之外，还有其他的功效。而且，芝麻一般的人群都是可以食用的，比如说宝宝，老人，孩子都可以。

二、平时该如何养发？

养发也是很重要的，如果我们会养发，我们的头发的发量不会很少和质量也不会很差。在平时的生活中，要经常洗发，清洁头发是很重要的，但次数不能过多，每周1~2次就可以了，如果是油性头发，可以适当多一次。在使用吹风机的时候，一定要注意温度不能太高，60℃以下就可以了。然后，根据自己的头发选择合理的洗发产品，少用和避免使用碱性高的产品。洗完头发之后最好使用一些护发产品，比如我们经常用的护发素。还有，特别是女孩子，平时的时候一定要少烫发和染发，烫发和染发对头发的损伤是很大的。饮食上也要注意，可以多吃一些富含维生素的食物。还有上面提到的，我们可以吃一些芝麻，芝麻可以起到氧化的功效。以上只是我的个人看法。

Answer 2

容易脱发的人，长白头发的人，发质不好的人，有头皮屑的人，头发容易出油的人，发量比较稀疏的人。这些人吃了黑芝麻可以起到养发的功效。

Answer 3

可以起到养发效果的人群就是，头发发白的人，毛囊不是特别好的人，身体缺少黑色素的人，身体比较虚弱的人，身体缺乏蛋白质的人。

Answer 4

身体比较虚弱，身体出现问题，头发比较稀薄，头发的发质不好，头发容易变白，这些人吃了黑芝麻对头发是有好处的，可以很好的保护头发。