Question

补什么才能提高记忆力呢 有什么可以增强记忆力的好方法？

Answer 1

深海鱼虽营养丰富,也能增强记忆力,但因位居食物链上层,体内累积过多重金属,不宜食用过量。所以,任何食物要讲究度。 吃什么能提升记忆力?二、核桃 众所周知,核桃对心脏健康有积极的影..

Answer 2

多吃一些坚果，奶类，鱼类的食物是可以去提升记忆力的，除此之外呢，我们可以适当的去做一些记忆力的锻炼，包括学习一些技艺技巧。

Answer 3

第一，注意饮食和睡眠，食用牛奶、鸡蛋、鱼肉、核桃等提高大脑的机能，保证足够的营养物质摄入，同时要保证睡眠时间和质量，以早晨起床不瞌睡为宜。第二，注重体育锻炼，在晚上大脑最好的休息是睡觉，在白天大脑最好的休息调节方式是体育运动，同时强健的体魄保证了大脑养分的供给。第三，要合理利用现代科技，手机基本上是随身携带，一些需要记忆重要的信息，可以通过手机进行记录，同时也不要过分的依赖手机，给大脑也分配一定的记忆内容，手机上的记忆内容，可以进行一定的编译

Answer 4

7日 专业运动品牌 【NIKE】 ▼ NIKE其实在着重发力女性市场,而且看得出来他们对运动内衣的设计和质量非常重视,从市面上的运动内衣支撑等级可以看出其专业性