气血两补煲鸡汤的做法
材料
老母鸡1只 香菇6朵 红枣6颗 枸杞1把 玉竹1把 当归6片 黄芪3片 普通小人参3根 熟地黄1粒 生姜6片 料酒1汤匙
作法
1、把香菇用温水泡发,剪去根蒂,泡发后的水沉淀后取干净的部分备用
2、轻轻清洗各药材,中药材在晒制的过程中都会沾上灰尘泥沙
3、把母鸡放入锅内,倒入足量清水没过鸡身,大火烧开然后用勺盛出血沫倒掉
4、把料酒倒入锅内,然后放入清洗过的药材;水开之后放入泡发过的香菇,再将之前泡香菇的水倒入锅内,盖上锅盖用文火熬制2—3小时,食用前调入少许盐即可。
贴心建议
1、因为是补气血的汤,所以千万不要使用大葱,如果怕有腥气,使用料酒去味
2、这些药材可以在中药材店买到也可以在超市的干货区买到
3、老母鸡的营养价值比普通母鸡高出很多,但较难买到,老母鸡的屁股会比普通的鸡大许多,但熬制的时候时间也更长;煲这道汤也可以选用乌鸡来代替。
滋补母鸡汤
“自从有了小宝后,身体各项机能就明显的感觉老化,记忆里减退,气短乏力,四肢无力,失眠,头痛,手指僵硬。 无奈去找了中医,医生说是气虚血虚所致,开了中医养生治疗方法,就是用老母鸡,当归和黄芪炖,吃肉喝汤,吃个几幅就好了。 回家就和老公说了,老公就赶紧找人买了山上散养的老母鸡,现杀现吃,唯一的就是不能放盐,不然药效就会打折。 最后竟然炖了4个小时才炖好,汤汁甘甜鲜美,肉质软嫩,感觉挺不错的。”
用料
主料
老母鸡1只
当归60克
黄芪20克
葱白
3段
姜
4块
纱布
1块
辅料
滋补母鸡汤的做法
1.
老母鸡清洗干净。
2.
准备当归,黄芪,葱白切段,姜切片。
3.
母鸡斩成大块。
4.
鸡块放入凉水中烧开,调水去乌末。
5.
当归和黄芪用清水淘洗2次。
6.
纱布用热水烫片刻。
7.
纱布清洗干净,中间放当归和黄芪,然后封口绑紧。
8.
掉过乌末的肉块,清洗干净,放入砂锅中。
9.
砂锅中放入姜片,药草包,葱段。
10.
倒入大量清水,水量最好一次加足。
11.
盖上锅盖,大火烧开。
12.
煮开水后漂掉表面的浮泡,盖上锅盖小火焖炖4个小时即可。
滋补母鸡汤成品图
烹饪技巧
老母鸡的年纪越大,炖煮的时间就越长。 一个母鸡汤适合2天食用完,不然就不新鲜了。 要想达到效果最好,就不要放盐,如果实在吃了,最后喝的时候可以在汤里放2克盐调味,但是效就会打折。