怎样保持高效的学习状态?

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ZQ娱乐碎碎念
2021-01-25 · TA获得超过729个赞
知道小有建树答主
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学生时代是学霸。简单介绍下自己当时的一些方式的原则吧,只适用于学生。

1.目无纪律,藐视规则

不得不说,学校的很多规章制度、条条框框,形式主义严重,本身不一定就有利于学习,更不是适合每一个人。比如早自习的英语听力练习,我真的不明白大早晨的听这破玩意干嘛,不如多给出来点时间让没写作业的人抄作业,反正大家本来也听不下去,还把抄作业时间给挤占了。

对当年的我来说,只要是自己能够在不产生更大麻烦的条件下无视的规则,就全部无视掉。上课觉得困了,就干脆睡觉,老师严格的话就学会以不显眼的坐姿偷偷睡觉,反正不睡也困,听不下去;觉得老师讲的内容没用,就不听,干别的、写作业都行,反正干点自己高兴或觉得有用的;老师留的作业,如果是重复性很高的内容,就干脆不写,反正搞得自己心力交瘁也最多只是“更熟练”,得不偿失,不如转天抄作业。

2.合理安排,取己所需

其实当时的我也没经过“学习的意义是什么”这一类特别深刻的思考,只是觉得一是自己一直以来都是学霸,放弃可惜;二是觉得学习好一些以后应该能少受点罪,尤其是自己有学习天分的情况下,保持学习成绩是个挺理智的事情。

所以虽然我无视规则,但会按照自己的步调去学习。对于白天上课学的内容,晚上要复习一遍,即使作业不写也不能省却复习这一步,这是为了加深印象,以后不容易忘;然后关于做什么题,如果有时间的话最好做一下各学科配套的《质量检测》,这个习题一是和授课节奏基本同步,而是覆盖的知识点比较广,差不多每个点是一道题。

耗时耗力的难题直接放弃,看也不看,反正考试占不了多少分,简单题能拿分就行。中学生学习本来就是个完完全全功利化的事情,要不是因为考试谁没事学这个。

3.自我激励,正向反馈

给自己一些短期的动力,让自己干劲满满。比如,把今天的学习任务完成,就给自己1-2小时的睡前娱乐时间,可以打打游戏、看看小说之类的。这样绝对能大幅提高学习效率,也不容易困。

也可以给自己一些长期动力。向父母索要一些自己买不到的东西,比如游戏机之类的贵重品,跟他们说好了你班级排名考到多少名就给买。这样能大大提高学习中的自律能力,因为你是有利可图的,也就是所谓的“延迟满足”,苦尽甘来。

4.低调预估,胸无大志

我当时并没有非要考上“XXX大学”这样的目标,只是不想成绩太难看、最后上一个很糟糕的学校而已。很多人爱定一个自己现在达不到的目标,比如你能考550分,却想着高考一定要达到600分,最后反而每天亚历山大,快到考试就紧张得不行,最后影响发挥。

而我本来想的是“不要太坏”,只要最基本的学习过程没有完全落下,就不是太难以达成。所以考试时候压力较小,反而能全力发挥,每次最后的成绩都远远高出自己的设想。

三狮丶杰队6M
2021-01-25
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第一,要保证睡眠质量,只要精神头好,才能有高效率学习。第二,要劳逸结合,不可长时间一直学习,容易产生疲倦,导致效率。第三,要找一个安静的地方进行学习,防止环境产生影响。
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束怀炜5f

2021-01-25 · TA获得超过141个赞
知道小有建树答主
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一、进书房学习,并且书房不能有任何电子产品。二、制定作息时间表,严格去遵守它。三、今天的学习任务今天完成,绝不拖到明天。
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曼彻斯特1
2021-01-25 · TA获得超过247个赞
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我觉得要保持高效的学习状态首先要充足的睡眠,让大脑得到充分的休息,这样也才有精力去学习,同时把会干扰自己学习的东西放开。
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紫衫yz
2021-01-25 · 我就是我,不一样的烟火
紫衫yz
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首先得睡好,充分地睡眠能更加清醒地认识到一些事情。其次,需要处理好学习以外的事情,提高注意力。注意力越集中,效率越高。

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