Question

平时没太多时间去健身房，应该怎么安排健身计划？

平时没太多时间去健身房，应该怎么安排健身计划？

Answer 1

如果你平常没有太多的时间去健身房的话，又想安排健身计划的话，那么我建议您最好每天抽出一个小时去健身

Answer 2

平时没有太多的时间去健身房的话可以在自己空闲的时间里安排去健身，不一定非要去健身房健身，可以在办公室，在家里，在公园里进行徒手的健身锻炼

Answer 3

平时没太多时间去健身房，应该怎样安排健身计划 ？没有时间去健身房，就尽量多走走路 或者是做一些在家能做的运动，比如跑步 瑜伽等等

Answer 4

没时间去健身房可以在家锻炼，准备一些运动器械就可以练起来啦。

Answer 5

可以买一些健身设备，或者是说下载一个keep，按照上面的它那个训练计划去进行锻炼。