Question

家长怎么引导小孩适当的宣泄不良情绪，具体做法你认为有哪些？

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Answer 1

在我们的生活中，小孩经常会出现发脾气的事情，要么就是得不到自己喜欢的东西，或者是自己想要某一种东西，家长不给孩子买，都会引起孩子的不良情绪。接下来就由小编给大家介绍一下家长应当如何正确引导孩子的不良情绪，具体的做法又有哪些？

一、家长怎么引导小孩适当的宣泄不良情绪？

在孩子小的时候，家长没有正确引导孩子如何表达自己的情绪，可能在孩子比较小的时候，家长都比较溺爱孩子，而不告诉孩子什么的做法是正确的，什么的做法是错误的，同时当他们遇见高兴的事情都会非常的高兴，甚至乐得手舞足蹈，别人突然一句话刺激了他，孩子立马就有情绪起来。据研究表明，很多的孩子都存在情绪失控的问题，由此可见家长应当多关心孩子的心理，同时家长也应当正视孩子的情绪，在生活当中可以多跟孩子进行沟通交流，让孩子认清自己情绪的类型，帮助孩子了解自己的情绪周期，同时还要让孩子意识到焦虑和抑郁的危害。

二、具体做法

所以家长在孩子的教育过程当中扮演着一个很重要的角色，不仅是孩子的父母，同时还是孩子生活当中的导师。家长的孩子的相处时间是非常久的，所以这个时候家长应当严格的教育孩子，孩子如果一旦出现一些叛逆的行为或者是叛逆的想法，家长应当纠正孩子，在生活当中可以多和孩子进行沟通交流，询问孩子在学校是否有一些不开心的事情发生，让孩子说出来，这个时候家长就可以帮助孩子去分析这个问题，从而以后就不再会犯这种事情了。最后就是在闲暇之余，家长还可以带孩子多出去散散步，通过电视剧或者是某个视频教育孩子在生活当中孩子应当怎么做才是正确的行为。

Answer 2

具体的做法就是当孩子不开心的时候，想要宣泄情绪，我们可以通过运动的方式，也可以通过学习的方式，或者是通过听歌的方式，都可以宣泄不良的情绪。最后一种方式就是可以跟父母倾诉，或者是去爬山大山的呐喊。

Answer 3

带孩子打拳击，去运动，打篮球，游泳，或者爬山，这些都是具体的做法，可以引导孩子学习不良情绪。

Answer 4

可以带孩子去做运动，带孩子去攀岩，带孩子去做一些孩子想做的事情，带孩子去游泳，带孩子玩游戏都是可以让孩子宣泄不良情绪。

Answer 5

对于孩子出现的不良情绪，家长要表示理解认同，然后和孩子一起分析出现这些情绪的原因，怎么做才是合理的方法，告诉孩子不良情绪，对我们的身体和生活带来的负面影响，平时多和孩子一起阅读一些情绪管控类的书籍，也可以给孩子报情商课程，来提升孩子的自我情绪控能力。