孩子缺锌对发育的影响很大，该如何给孩子补锌？
锌元素对于人体来说可以说是十分重要的，如果人体缺乏基因元素的话就会影响人体的机能。那么特别是小孩子，因为小孩子的身体是比较虚弱的新元素如果缺失的话，就会使小孩子出现一些不好的症状，甚至是比成年人更要严重。因此当自己家孩子还比较小的时候，就可以去给孩子进行补锌，那么今天我们要说的就是如何给自己的孩子补锌呢？
进行母乳喂养
首先就是可以进行母乳喂养，那么对于刚出生的婴儿母乳喂养可以说是锌元素补充的主要来源，因为母乳里面锌的吸收率是非常高的，特别是初乳。初乳里面的含锌量很高，如果能够坚持母乳喂养的话，就能够使婴儿吸收到的锌含量达到60%以上。所以对于新生儿来说，妈妈最好要坚持4~6个月的母乳喂养，然后再断奶，并且这个哺乳期越长越好。
给孩子添加一些辅食
最后就是也可以给自己的孩子添加一些辅食，那么如果新手妈妈在刚开始的时候不太愿意用母乳喂养的话。就可以在婴儿4个月的时候去添加一些比较容易消化的含锌的食物，比如说芋泥，蛋黄以及花生米粉，还有动物肝脏等。因为像这样的食物里面的含锌量要比植物含锌量要好的多，吸收也会比较快。
均衡饮食
最后就是要均衡饮食，特别是当孩子在三岁以后就可以从食物当中获取足够的锌元素，那么家长就需要督促自己的孩子不要挑食。要做到营养均衡，这样的话孩子才不会缺锌，那么如果孩子出现缺锌这样的症状时，也可以通过药物去进行补充。但是在进行药物补充时，一定要去医院接受医生的指导，这样的话才能够防止补锌过多，因为如果锌元素过多的话，也会给孩子造成一些影响。
为什么要补锌呢？这是因为经研究发现锌对我们人体有重要作用，锌是重要的活性元素，虽然一个成人体内含量仅有2.3克，但它参与了人体90多种酶的合成，而且与300多种酶的活性有关，人体内许多蛋白质、核酸的合成都离不开它。
锌还对大脑的成长发育有重要作用，能够增强免疫力，提高小儿智力，对咱们来说是一种非常重要的促进生长发育的物质。
尤其是对孩子来讲，缺锌会影响到孩子的生长发育情况。
缺锌的影响
1.锌能参与孩子体内碳酸酐酶、DNA聚合酶、RNA聚合酶的活性，如果锌缺乏会影响到孩子骨骼发育、大脑发育、性征发育以及性感成熟的正常进行。
2.锌能维持孩子正常味觉、嗅觉功能，如果缺锌，无疑会影响到孩子的食欲，影响消化系统。
3.提高免疫力，锌可以促进儿童胸腺、淋巴结等免疫器官发育，还可以抵抗部分细菌、病毒，减少儿童患病的机会。
4.锌可以参与维生素A的代谢，改善孩子的视力，保护皮肤黏膜正常发育。
什么情况下需要补锌
从上述的情况来看，我们知道人体的生长发育都离不开锌，那什么情况下需要补锌呢？
1.孩子在生长发育代谢旺盛时期，锌的需求量是很大的，这时候可以给孩子多补一些锌。
2.儿童偏食、挑食会导致锌摄入不足，这时候也要多吃一些含锌较多的食物。
3.膳食搭配不当，摄入过多鞣酸、纤维素会导致锌流失过多。
家长们可以尝试着改善孩子的饮食习惯，多增加海产品、动物肝脏、豆制品、花生等坚果类食品、奶制品、蛋黄等食物摄入。除此之外还可以给予合适的补锌产品，及时改善儿童的缺锌情况。
参考文献
[1]李连岗.儿童补锌的三个疑问[J].家庭医学.新健康,2006(12):24-25+1.
[2]祝建材. 夏日别忘给孩子补锌[N]. 大众卫生报,2009-06-16(009).
