Question

怎么使自己的心静

Answer 1

当你的坏脾气将要爆发时，请在这之前保持微笑三十秒。这是一个很有用的方法。他会让你在第一时间冷静下来，同时还会帮助你更好的调整心态，三十秒之后你的火气已经消去了大半，心态也就平静了。

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读书，可以培养一个人的气质。这种气质是由内到外的散发出来，会让你多了很多更加不同的修炼。它既从内在修养了你的品质，同时也在外在上修炼了你的气质，让你养成更好的脾气。

Answer 2

生活的压力、工作的快节奏催促着我们每个人快步地前行。久了我们的内心便开始变得急躁，很多事情上都越来越急于求成。原本平静的内心却变得越来越急躁，越来越不安。做好一件事情，很多时候是需要我们静下心，一心一意地做。面对越来越急躁的内心，我们该怎么办呢?以下是小编为您整理的怎样让自己的心静下来的相关内容。
多审视自己的内心。急躁使我们盲目地前行，很多的时候我们已经慢慢地忘记开始一件事情的初衷是什么。所以，我们要学会经常审视自己的内心，看看自己最初想要追求的是什么。为了初心，我们是否应该静下自己的心，踏实地一步一步往前走呢?
养成看书的习惯。互联网让我们的生活方式、工作方式都发生了巨大的变化。看书，可以沉淀自己的心灵。书可以带给你另外一个世界，只关乎内心的世界。养成看书的习惯，慢慢地你就会被书籍感染，慢慢地你的心也会越来越静。
多去安静地地方走走，比如公园、海边。很多地方都是被吵闹给充斥着，在喧嚣中我们很难让自己的心沉静下来。有空的时间就让自己去安静的地方走走，放松自己、聆听自己、多体会大自然的安静。
怎样让自己的心静下来
偶尔暂时放空自己。工作与生活中有太多太多的事情，要我们承担着。有的时候，不如让自己暂时地放空，给点空间与时间给自己最单纯的心。你可以安静的呆着，品壶茶或者吃点东西，什么都不要去想。