Question

晕车是怎么回事儿？怎样可以预防晕车？

Answer 1

晕车，归根结底，就是缺乏维生素B族的原因。很多资料说是由于耳朵里面的一个什么叫做前庭的管儿什么的平衡不好环境造成的，那么，维生素B族就能平衡那个管的作用。只要补充充足的维生素B族，想晕车都很难。
1、
乘车、船、飞机前不要吃得太饱，不要吃油腻食物，提早吃一些易消化的食物。
2、
乘车、船、飞机选择前排通风良好的座位，双目远眺，面向前方，或者闭目不要看窗外一闪而过的东西。
3、
保持愉快情绪、心平气和心理暗示不会晕车，回忆美好的时光和高兴的事儿，听听音乐、和人聊天。
4、
出行前保证有充足的睡眠，防止疲劳，在车、船、飞机上不要看书
坐车晕车的人，多是胃口和耳朵难受，有呕吐和眩晕感。
可以尝试用穴位按压法减轻晕车的不良症状。
方法：用食指手指肚按压耳朵下的穴位（位于紧挨耳唇的耳朵下边），由轻到重的方式按压，按压20下，休息2分钟，再次按压。反复2到3次，晕车症状明显减轻。
注意：切记用指甲按，一定要用手肚。按压后耳朵下会因按压而有少许疼痛感，属于正常现象，只有有疼痛感时才能对晕车的不良症状有疗效。