Question

唯一值得恐惧的只是恐惧本身，这句话是什么意思？

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Answer 1

焦虑症是精神障碍的一种，也就是一种疾病。所以既然是疾病，说引发的原因就有些不太合适了。疾病的症状表现有持续性，就是它的反应就是这样的，没有什么引起的原因。胆子过于小，或是曾经受到过惊吓等原因造成的。感觉社交是有空闲时间人的事情，对于时间紧张的人来说好象是在浪费时间和感情。当然在有必要社交的情况下，还是必须要去社交的。

说话能力不足，对人对事的认识不成熟。因此，需要暂时放下恐惧的情绪，专注于如何提高自己的讲话能力和交往能力上，一旦两种能力提高了，应对自如了，恐惧自然消失。动物再有现实危险的时候表现出来的情绪体验是恐惧，如被杀害的时候。但是社交恐惧的人就是怕有关社交的场合，和会场、宴席等等，这些场合，可能会让人感到紧张，但绝没有任何危险。

所以，患有社交恐惧症的患者恐惧的是他人的负面评价。比如，担心被说成是愚蠢的，脆弱的，幼稚的，无能的等。我看不贯那些，一个一天把该做的事做完，就学习上头条，西瓜视频。农村没有社交关系。我做一个本本份份的农民老实人多好。少和那些人打交道。他(她们不懂我不会跟到他们不懂事。但恐惧他人的负面评价只是恐惧的表象，没涉及到最根本的恐惧内容。

引起周边的羞辱或者难堪。而我们身边很多的人，确实无法理解社恐患者心中承载的恐惧，而那些严重的患者会把自己关在家里，完全孤立起来。社交恐惧症是精神疾病诊断与统计手册第四版中（DSM-Ⅳ-TR）的命名，而DSM-5将其命名为社交焦虑障碍，指的是患者对可能需要面对或接触陌生人的社交场合表现出稳定的，不切实际的恐惧。

Answer 2

这句话的意思就是说，每一个人需要打败的只是自己恐惧本身的这种心理，世界上没有什么事情是真的可怕的。

Answer 3

恐惧是我们身体潜意识里的一种自我保护的心理现象而已，只要我们正确的去面对自己的恐惧感，并且认真得对待的话，就会让我们不再害怕恐惧。

Answer 4

意思是你要战胜恐惧，只要你不会感到恐惧，就没有什么值得惧怕的。