对于偏头痛来讲，有哪些好的调养方法？
头痛是世界上最常见的神经系统疾病，可引起丛集性头痛三叉神经青光眼带状疱疹前颞动脉炎等侧头痛。所以只能说一边头疼一边头疼，不能说偏头痛。与一般头痛不同，偏头痛的特点是一侧头部出现脉搏和心跳等搏动性头痛。临床上偏头痛主要分为先兆性偏头痛和先兆性偏头痛，大部分患者属于先兆性偏头痛。
冷敷是缓解头痛的最有效最简单的方法，在太阳穴或头痛的位置用冰袋或冰块敷。可以降低头部血液的温度，缓解头痛，对感冒、发烧和饮酒引起的头痛有好处。按压穴位主要是精粹百会血，对血管搏动性头痛非常有效。另外太阳穴、风池穴等也有缓解头痛的好作用。根据压力度，最好是神通。有些人喜欢冷敷，这种方法对很多人都有效。另一些人更喜欢对寒冷、感冒、血管痉挛、神经性头痛有良好作用的热敷。偏头痛发作时，将双手或脚浸泡在热水中(水温适合于手或脚进水后能承受的限度)，持续浸泡30分钟左右，手或脚血管扩张，脑血液相应减少，偏头痛逐渐减少。直接在额头上涂抹热毛巾、温暖的手宝等，能迅速起到缓解头痛的作用。
深呼吸可以改善大脑缺氧，对头痛也有一定的缓解作用。可以想象自己的腹部是气球，每次呼吸都会让空气充满自己的腹部。然后把腹部的气体慢慢向上拉，像气球一样慢慢松开，然后重复10次。研究结果表明脱水是头痛的常见原因之一。头痛发作时，最好喝常温开水，缓解头痛症状，避免喝茶和咖啡等含有咖啡因的饮料。有条件的话，偏头痛发作时最好坐在光线暗、四周安静的房间里休息，缓解紧张感和背部、脖颈和肩部的压力。一般休息30分钟左右，偏头痛可能会有所减缓。
针灸作为祖国的传统治疗手段之一，对偏头痛的治疗也有一定的疗效。主要血液有曲池穴、合谷穴、足三里穴等。但是要提醒大家，如果用银针针灸，就要找专门的医疗机构。有些剧烈头痛是脑血管病头痛、颅内肿瘤、慢性硬膜下出血等严重疾病的前兆或早期症状，所以忍着不要用过去的心态来对待。尤其是与以前头痛不同的症状，或头痛发作程度、次数、持续时间增加时，应尽快治疗，以免延误诊疗，危及生命。
