Question

常吃黑芝麻能促进头发变黑，你有什么看法？

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Answer 1

很多网友都表示多吃黑芝麻能够让头发变黑，但是这样的说法其实并不是特别的准确。有些网友认为黑芝麻当中含有大量的黑色素，多吃黑芝麻能够促进体内黑色素的生成，或者是直接转化为自己自身的黑色素，这种想法是完全错误的。黑芝麻当中确实含有一定的黑色素，但是这些黑色素都是芝麻本身所带的，并不能帮助身体产生黑色素。多吃黑芝麻对于白头发的人而言并不能使白头发立刻变黑，但是可以抑制黑头发变白。

长期的食用

其实黑芝麻对于头发有一定的作用，但是一定要长期地食用，在长期食用黑芝麻之后，头发确实会有一定的效果。导致头发变黑的源头，其实是肾虚而吃黑芝麻可以补肾，所以多吃黑芝麻也能让头发渐渐的变黑。这是因为黑芝麻当中存在着很多的营养物质，所以才能渐渐的改善头发的颜色，而并非是黑色素的转变。

可以调养身体

虽然吃黑芝麻并不能立刻让头发变黑，但是坚持吃黑芝麻对身体有着很大的好处，只要网友能够长期的食用黑芝麻，一定会让身体变得更好。不过要注意，在吃黑芝麻之前一定要将黑芝麻炒熟，否则对肠胃也有一定的影响。炒芝麻其实也是一项学问，因为稍不留神就会将芝麻炒熟，这样在吃起来的时候就会显得非常苦。

小火炒芝麻

在炒芝麻之前一定要记得关小火将黑芝麻放入锅中之后要不停的翻炒，千万不要任由火烧。在翻炒几分钟之后，其实黑芝麻就已经炒得差不多了，这个时候可以看一看黑芝麻的内心是不是淡黄色的，如果黑芝麻的内心变成了淡黄色，就意味着芝麻已经炒好了。记得炒芝麻的时候不要过度，如果过度了的话，再吃起来可能并不会很香。

Answer 2

这个还是有的一点科学依据的，这一些黑芝麻里面是可以促进黑色素的合成的，而且黑芝麻对于肾脏也是非常不错的，多吃一些黑芝麻还是很不错的。

Answer 3

非常认同这样的说法，而且黑芝麻的营养价值也是非常丰富的，对头发来说也有很多的好处，可以让头发变得越来越好。

Answer 4

吃黑芝麻确实是可以让头发变黑，因为黑芝麻里面含有的营养成分是特别高的，经常吃可以改善发质也可以增加头发。

Answer 5

长期吃黑芝麻可以增加黑色素细胞的增生,改善白头发,但是白头发的原因很多,并不是所有长白头发的原因都可以通过黑芝麻来纠正.