Question

火龙果的营养价值？

Answer 1

火龙果是一种非常常见的水果，火龙果含有丰富的葡萄糖、果糖，还有多种维生素以及微量元素，且含有丰富的膳食纤维，所以火龙果的营养价值非常的高，功效与作用也非常的多。
火龙果含有丰富的维生素以及花青素，具有抗氧化，预防血管动脉状硬化的作用，可以预防心脑血管疾病的发生，而且还可以清除自由基，有效的延缓衰老。
火龙果还有丰富的铁元素，铁元素是血红蛋白、肌红蛋白必不可少的元素，适量的吃一些火龙果，可以预防贫血。
另外，火龙果具有促进消化的作用，火龙果可以促进胃肠道的蠕动，增加消化功能。并且火龙果还含有植物蛋白，对胃粘膜具有保护作用，可以排毒养胃。

Answer 2

　　1.首先，火龙果是一种热带的水果，从超市买回来的我。最好不要放置太长的时间再吃，最好买回来之后就给他切开，然后吃掉，因为这样的时候，它的营养价值才是最高的，而火龙果的泡存期也是非常的长的，最多可以超过一个月，在保存火龙果的过程中，大家要尽量防止它与其它水果的挤压和碰撞。

　　2.火龙果中含有很多的膳食纤维，膳食纤维，可以在我们身体中帮助刺激我们的肠道的蠕动，从而帮助我们达到排除体内毒素的办法，也会从侧面帮助一些便秘的人达到润肠通便的，目的是非常好的清洁肠道的一种纤维。

　　3.火龙果是一种富含胡萝卜素的水果，说起胡萝卜素，大家可能会感到陌生，但大家可能会发现一个现象，如果一些人的眼睛视力出现低下的情况，一般去医院的时候，如果还没有达到近视的程度，医生或者一些老中医会建议大家回家咯，这一类人多吃一些胡萝卜，这说明胡萝卜是可以帮助缓解眼视力的，那么胡萝卜素也就是一种从胡萝卜中提取出来的元素，当然也是对大家的眼睛很有帮助的，所以一些视力不太好的人也可以尝试吃一些火龙果哦。

　　火龙果的营养价值还有很多，比如火龙果中含有各种各样的维生素，维生素c，维生素b2，维生素b3等，而且火龙果中还含有很多其他的元素，比如钙，镁，钾等等，这些营养物质都是可以帮助我们调节身体的。

Answer 3

火龙果含有丰富的维生素及花青素，具有抗氧化，预防血管动脉状硬化的作用。还有丰富的铁元素，适量的吃一些火龙果，可以预防贫血。火龙果可以促进胃肠道的蠕动，增加消化功能。还含有植物蛋白，对胃粘膜具有保护作用，可以排毒养胃。

Answer 4

1、火龙果：火龙果中富含人体所必须的多种营养成分，同时还具有清热解毒、退肠火，通便的作用。吃火龙果对于预防贫血和抗神经炎、口角炎、降低胆固醇、美白皮肤防黑斑有帮助。火龙果味道清甜，是夏天不可不吃的降火佳果。

Answer 5

火龙果中花青素含量较高，花青素是一种效用明显的抗氧化剂，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，还具有抑制脑细胞变性，预防痴呆症的作用。火龙果中还富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。