Question

长期吃素，对身体会不会产生危害？为什么呢？

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Answer 1

引言：饮食问题也受到了很多人的关注，有一些人觉得如果说经常吃肉食的话，就会造成更多的大气污染，所以说也会伤害其他的动物，就有一些人会转而吃素食。如果长期吃素会不会对身体造成危害呢？为什么？

长期吃素是会对身体造成危害的

首先不同的食物给人类提供的营养是不一样的，长期以来随着净化的作用在人体里面其实是有各种各样的消化酶的，这些消化酶是可以去帮助自己进行消化的。比如说去消化一些蔬菜消化一些肉食，这样的话就能够更加全面的吸收营养。如果说自己长期吃素的话，那么就能没有办法去保证自己的营养结构，这样的话身体就会因为缺失某种营养元素而出现一些问题。另外的话，素食是很难提供优质的动物蛋白的，在这样的一个情况之下就会导致自己因为蛋白质缺失而出现身体的骨骼发育问题，精力得不到保证，营养元素就没有办法吸收到。而且体内的一些蛋白酶也没有办法合成，就会出现一些免疫力低下的情况。所以说长期吃素对于普通人而言是不会害比较大的，到最后就会导致自己的牙齿也会出现脱落的情况，很多人都经历了这些问题，所以也不要贸然吃素。

通过合适的方式保护环境

实际上吃素对环境的影响是非常小的，也没有办法通过吃素来保护环境。如果真的想让自己的生活习惯是有利于环境的，是可以减少碳排放的，那么就可以在日常生活中减少对资源的浪费，同时也可以去减少塑料这些不可循环利用物品的使用。另外减少家里面使用空调的频率和次数，不要随便的去购买一些自己不用的东西，这样的话才能够对环境更加的有好处。

Answer 2

长期吃素可能会产生肌肉分解、血管发育异常、增肥、缺乏微量元素等。建议患者合理搭配饮食，做到营养均衡。
1.如果长期不吃肉类，将有可能导致肌肉的直接分解，从而导致心脏和肾脏的长期不可逆损伤。
2.如果长期吃素，在肌肉含量下降的基础上，可能会导致新陈代谢下降，反而会出现增肥的现象。
3.在长期吃素的基础上，糖类、纤维类摄入过多，可能会影响血管发育，对人体消化系统造成影响，不利于消化吸收。
4.不摄入肉类，人体必需的8种氨基酸补充减少，微量元素钙、铁等摄入不足，会导致一些疾病。
长期吃素还有可能会发生便秘、形成胆结石、影响生育能力等，如果长期吃素发生不良反应，建议改变自己的生活习惯，或在医生指导下进行针对性治疗。

Answer 3

长时间吃素会对身体产生危害。营养不良。长期吃素的人群通常都会有营养不良的症状。但是吃素的人因为长期的拒绝蛋白质和脂肪的摄入，就会使人的状态变得很差。同时长期吃素的人胃酸的分泌和消化系统的运转也会减慢，会大大降低对食物的兴趣，就间接的导致了营养不良。影响生育功能。长期吃素的人在调查中也发现存在一定的生育问题，这是因为长期的吃素造成了体内的内分泌紊乱，也就影响了生育能力。

Answer 4

长期吃素会对产生危害；长期吃素会导致营养摄入不均衡，身体会变得越来越弱

Answer 5

长期吃素的人群通常都会有营养不良的症状，这是因为长期的吃素主义者，他们食用的食物里是缺乏蛋白质等物质含量的，而蛋白质等物质偏偏又是身体正常运转必不可少的。