Question

吃什么可以增加记忆力？

Answer 1

.
牛奶: 牛奶中富含蛋白质、钙,及大脑所必需的氨基酸,都是大脑的重要营养来源。
2.
核桃: 核桃是一种很好的健脑食物,其丰富的脂肪和蛋白是大脑最好的营养物质。
3.
鸡蛋: 鸡蛋富含蛋白质,鸡蛋黄含有丰富的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素,对神经的发育有重要作用,有增强记忆力、健脑益智的功效。
4.
鱼类: 它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙,淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸,脑细胞有60%由不饱和脂肪酸构成,其中最重要的是DHA.

追问

要多吃些营养大脑抗疲劳的食物。首先可以多吃点胡萝卜，可以促进记忆力，多吃白菜可以缓解神经焦虑，保持心态的平静。还可以吃英泰含片，英泰含片以猪脑酶解物、乳糖、甘露醇、羧甲淀粉钠为主要原料制成的保健食品，能够提高记忆力的。

Answer 2

吃核桃和补充钙质，多喝一些奶。吃些西兰花。这些都是有助于增长。记忆力的。适当的补充一些。有一定的作用。