Question

如何避免掉发脱发或者减少脱发？

Answer 1

要全方位的保护我们的头皮，另外身体的健康程度和头发也是息息相关的，具体可以参考以下几点：
1.减少外部环境损伤阳光照射、异常寒冷的空气以及空气污染，都容易伤害到头发的健康，日常要减少紫外线、游泳时对头发的伤害，可选择打遮阳伞、带游泳帽。
2.避免熬夜，熬夜会对肾脏造成伤害，最直观的表现为身体抵抗力下降，易脱发。
3.多喝水，身体需要水，头发同样需要，造成头发干枯受损有一个罪魁祸首就是身体缺水，多喝水才能保证头发的水分，多喝水也是促进身体健康的基本要素，水可以滋润肌肤，排除身体的毒素。
4.不频繁烫染头发经常烫染发，染烫至少隔半年以上，即使爱美也不要消耗健康。
5.定期修剪头发，头发过长或头发末端经常分叉要经常修剪，这样才能使头发保持焕然一新的状态，健康的新发也能更快地取代受损的旧发。

Answer 2

一，勤洗头，洗头的间隔最好是两天左右，同时注意合理的晾干头发，最好让头发自然干燥。
二，早晚梳发能刺激头皮，改善头发间的通风，促进头皮的血液循环。
三，更换梳头的方向，由于常常被阳光照射的关系，头发缝分开的地方将会特别的干燥或变薄，不时改变一下头发分开的方向也有利于避免脱发。
四，避免使用脱脂性强或碱性的洗发剂洗头，应当根据自己的发质来选用。
五，戒烟，节制饮酒，不熬夜或尽量少熬夜，避免长时间使用电脑。
六，消除精神压抑感，多做深呼吸，保持乐观心情。
七，减少染发，烫发会使头发失去光泽和弹性，甚至变黄变枯。
八，注意帽子头盔的通风，要避免暴晒。
九，注意饮食，不吃辛辣油腻的食物。
十，如果是由头部皮肤病导致毛囊受损而引发的脱发，要到皮肤科就诊，积极治疗。