Question

补肾生精的方法，吃什么调理的？

Answer 1

补肾生精可以选择植物类补肾生精：药补不如食补，在食物中，很多植物有很好的补肾效果，比如：韭菜，黑木耳，枸杞等，平时可以适当多吃点这些蔬菜可以固肾培元。或者海鲜类和肉类，荤素搭配。
心态要好，多加锻炼，提高免疫力，戒烟戒酒。

Answer 2

男性补精子调理一定要注意饮食习惯

追答

不能抽烟喝酒，也不要经常熬夜，同时吃益 生 谷的妥金可以保护精子细胞不被破坏，改善精子畸形，还对精子的生成、精子活性的提高具有促进的效果。

Answer 3

在生活中，大量的食物都具有补肾精的所用，比如动物的肉类牛肉，羊肉，猪肉，动物的内脏以及一些海鲜鱼，虾，蟹，桂鱼，还有大量的蛋白质和微量元素以及矿物质热量比较高，都具有补肾精的作用。

还有一些食物，像芝麻，山药，核桃，芡实，韭菜，莲子，桑葚子等都含有大量的维生素和微量元素一起使用蛋白，能够提高机体的免疫力起到补肾精的作用