Question

绿豆和红小豆有什么区别，哪种和薏米煮粥更好些？

绿豆和红小豆有什么区别，哪种和薏米煮粥更好些？

Answer 1

绿豆和红小豆有什么区别？哪种和薏米煮粥更好些？绿豆和红豆最本质的区别是绿豆是清热去火的，而红小豆具有祛湿的功效，经常和薏米放在一起煮粥的是红小豆，他们两个是绝配，去湿能力更强

Answer 2

红小豆加薏米煮粥，传统中医认为，具有除湿的效果。所以红小豆加薏米煮粥，要比绿豆更好。

Answer 3

和薏米一起煮粥最好是红豆，有增稠的效果，煮出来的粥更好喝。绿豆的作用是清热解毒，不适合煮粥。

Answer 4

绿豆性寒，红豆性温。红豆配薏米更好些。薏米也是寒性食物。

Answer 5

薏米红豆粥和薏米绿豆粥哪个好

完全是两个不同方向的粥，祛暑防暑用绿豆汤，夏季三伏天或者湿气大并且人的身体气虚乏力的喝红豆薏米粥。但是，平时的时候这两种都可以在家做，也可以四季喝。

薏米绿豆粥的功效

夏季末到真正秋天到来，还有一个“长夏”。从立秋到秋分的时段还需要防暑。养生角度来说长夏最需消热利湿，湿为长夏之主气，尤其南方既炎热又多雨潮湿，湿邪侵入人体常见脘腹胀满、食欲不振等。必须多吃一些清热利湿的食物。

处暑节气后多喝薏米绿豆汤好处n多，解暑除湿、行气活血、润泽肌肤、美白去斑。在台湾，薏仁粉被称为“艺人粉”，因为很多女艺人都十分追崇。她们会用薏仁粉冲泡在每天的饮用水里，闲来无事做做薏仁面膜。

薏米红豆粥的功效

祛湿健脾胃，薏米，在中药里称“薏苡仁”，《神农本草经》将其列为上品，它可以治湿痹，利肠胃，消水肿，健脾益胃，久服轻身益气。红豆，在中药里称作为“赤小豆”，也有明显的利水，消肿，健脾胃之功效，因为它是红色的，红色入心，因此它还能补心。

现代人精神压力大，心气虚，饮食不节，运动量少，脾虚湿盛。既要祛湿，又要补心，还要健脾胃，非薏米和红豆莫属。将其熬成粥，意在使其有效成分充分为人体吸收，同时也不给脾胃造成任何负担。

消肿减肥关于薏米和红豆的“消肿”作用，也很有意思。我们千万不要以为肿就是水肿。试看今人，十个里面起码有五六个身体发福，这也是肿，叫做体态臃肿。

每一种食物的营养价值都是不同的，我们一定要结合自己的身体情况选择适合自己的食物进行调整，上面就是对薏米红豆粥和薏米绿豆粥哪个好的介绍，通过了解之后我们知道气血不足可以多食用红豆，在炎热的夏季可以多食用绿豆，它们的都能对身体起到不同的调理作用。