Question

绿豆和红小豆有什么区别，哪种和薏米煮粥更好些？

绿豆和红小豆有什么区别，哪种和薏米煮粥更好些？

Answer 1

红豆和薏米这两者搭配起来
1、可清热去湿、健脾养胃、利水消肿、解毒排脓、润肠通便、降血压、降血脂、调解血糖、解毒抗癌、预防结石、减肥。 能增强肾功能，并有清热利尿作用，因此对浮肿病人也有疗效。
2、营养头发、防止脱发，使头发光滑柔软。可令皮肤光滑，减少皱纹，消除色素斑点。有防癌的作用，其抗癌有效成分中包括硒元素，能有效抑制癌细胞的增殖，可用于胃癌、子宫颈癌的辅助治疗。

绿豆和薏米搭配起来
绿豆和薏米都属于种子类的食物，绿豆本身具有清热利湿、解毒凉血、润肠通便的功效。而薏米具有健脾渗湿、利水消肿、排脓清热的作用。两种食材的营养价值可以起到互补作用，不但可以加速身体内水分的排除，又可以缓解体内堆积的热毒，对于代谢问题紊乱导致的肿胀现象有很好的辅助治疗作用，两者混合在一块熬成的粥品，可以增强身体的免疫力，改善因上火导致的咽喉肿痛。

对比而言红豆薏米的功效包含了绿豆薏米的功效甚至还多出了好几项可以预防的一些疾病，所以总的来说还是红豆薏米好点。

Answer 2

红小豆和薏米煮粥更好些，红豆能够补气血，对身体虚弱的人是非常好的食物，绿豆清热解毒，和薏米搭配，具有消肿的作用。

Answer 3

红豆和薏米煮粥最配，可以养胃去湿气，而绿豆一般配大米熬粥，消暑解渴。

Answer 4

绿豆主要适合夏天吃，清热败火，而红小豆一般是温润补血。适合冬天吃。如果是夏天的话，当然绿豆粥是最好的，和薏米煮会很香的。

Answer 5

绿豆和红小豆有什么区别？哪种和薏米煮粥更好些？我认为那当然是红小豆了，红小豆和绿豆的区别是绿豆是防暑降温好，红小豆和薏米一起煮，煮粥特别香，营养价值也很高