耳鸣是什么？
身体其它部位如果出现问题，经过改善缓解，可以促使这些部位恢复成原样，但是，也存在特殊的部位，如果面临大问题，隐患不容小觑，例如耳朵，尤其是现在很多人会面临耳朵方面问题，其中又以耳鸣最显著，那么，什么是耳鸣呢？
耳鸣属于听觉异常，是说人在没有接触到外部声源的情况下，听到了身体内部的声音，这样的声音属于异常，严重的耳鸣，甚至会导致人们的正常听觉受到影响，对日常生活也有很大波及。对于中老年人来说，更容易出现这个耳朵问题，其中男性出现的几率要比女性高。
随着年龄的增大，身体很多部位处于弱化状态下，耳朵也是如此，听力慢慢下降，但事实上，如今也有很多年轻人，也面临了这个情况，年纪轻轻，但是耳朵的听力却下降，此时就需要考虑日常生活的一些习惯，很多人喜欢戴着耳机听音乐，并且会把声音开得很大，这样的做法，对耳朵有很大影响，在如此大声音刺激下，耳朵功能会慢慢减弱。外界的因素还包括，长时间处于嘈杂环境下，导致人们听力下降，随着噪音加大，会引起耳鸣。一些工人在高分贝噪音下，会促使耳朵功能提前退化。
耳朵本身就有异常，将会加重身体不适，促使这个问题加重，例如有很多人会因为护理耳朵不当，导致耳朵受损，经常掏耳朵，会把耳朵掏出了血，甚至会促使耳朵面临感染，这样的异常，也需要特别注意，将会加速耳朵病变，在夜间，会加重耳鸣的病变趋势。
颈部出现问题，对于耳朵也会造成很大损伤，颈部伴随着瘤的发生，会压迫到颈动脉，这样的压迫，会使得身体一侧面临受压，将会形成耳鸣。
在早期，这些表现如果发生了，说明你可能有这个问题了，例如会感觉到间歇性的尖叫声，有时是一侧耳朵开始发作，逐渐发展会导致两个耳朵出现了嘈杂的声音，甚至还有一些人将会面临颅鸣。
伴随着眩晕的出现，应该引起警惕，这样的眩晕，会导致耳鸣更加严重，尤其是一些人，会出现大脑晕乎乎的情况，问题更加显著。与别人交流时，必须要让对方说话的声音加大才能听到，这样的做法，需要注意了，暗示听力正处于下降状态。
最主要的，需要在平时进行预防，例如听音乐的时候，最好保持低音量，一旦音量太高的话，会导致耳朵可能会受到很大的波及。
避免外部受到损伤，例如被撞击在地，会导致耳朵受到撞击，出现耳鸣，甚至被打了耳光，也会使得这个问题加重。在饮食中，吃点含锌食物，相比身体其它部位，耳蜗中的含锌量其实更多一点，合理补充才是最好的。
对于耳朵来说，丰富的血液，处于流动顺畅状态下，会导致代谢速度加快，反之，当血液浓稠，会面临血液循环不畅，对耳朵有很大影响，因此建议大家要做到清淡饮食。
耳鸣成了当前人们必须重视的病症，当发现耳鸣越来越严重，影响还是很大的，这些坏习惯，最好一个也不要占，科学进行缓解才是最安全的，一定不能大意了。
治疗耳鸣的最佳方法
1、改变不良习惯
很多耳鸣的情况都是由于一些不良的习惯导致的，所以首先要改变不良的习惯，例如经常喝咖啡或者是喝酒，都是对人体很不好的，需要注意一下。
2、减少脂肪的摄入
耳鸣的朋友还需要注意脂肪的摄入的情况，因为大量的摄入脂肪会很容易导致血脂变高，就会出现血液循环的障碍，严重的还会导致耳聋的情况，希望大家能够注意。
3、减少情绪波动
神经衰弱引起的耳鸣与社会环境、心理因素明显有关。当人的情绪忧郁、生气、情绪失控和焦虑不安时，就会造成自律神经异常，全身紧绷，血管异常收缩，以致内耳缺血，引起内毛细胞萎缩、变性等病变，如能自我调适，以平常心面对一切，能达到身心平衡的境界，则症状会自然消失。
4、呼吸调节
呼吸调节也很方便，每晚睡觉，取侧卧(左右都成)双手中指紧塞双耳孔，放松身体，呼气时(吸气不管)将气送至足心(注意力放在足心)，如果你有鼻塞，不出三分钟即可通气(鼻腔和耳腔相通的，故能治耳鸣)，每晚做十分钟即可。
5、穴位按压以改善耳鸣
例如按压合谷穴(位于手背，拇指与食指之间，虎口位入约两吋)、听宫穴(紧贴耳屏前方，张开口后的凹陷处)和下关穴(位于耳前方，颧骨下凹陷处)。每个穴位可反复按压一分钟，有助改善耳鸣问题。另外，如同时有头晕问题，可按压太冲穴(位于足背，拇趾与二趾中间对上两吋)，一并改善情况。
耳鸣本身并不是一种疾病，它是一些疾病的症状。人可以出现生理性耳鸣，当耳鸣超过了生理限度，就成为症状性耳鸣。
听力下降的患者常伴发耳鸣，耳鸣往往是听力系统出现障碍或者紊乱的一种症状表现。
