Question

为什么运动了反而体重增加？

Answer 1

方都能量过多了，运动之后增加体重，主要是你运动之后会疲劳，然后吃的东西会更多，所以能量过多了，运动之后增加体重，主要是你运动之后会疲劳，然后吃的东西会更多，所以要加强锻炼控制食要饮要双，控制饮食双方一方都双都进要双方进行都行才的能量过多了，运动之后增加体重，主要是你运动之后会疲劳，然后吃的东西会更多，所以要加强锻炼，控制饮食。要双方都才可能量过多了，运动之后增加体重，主要是你运动之后会疲劳，然后吃的东西会更多，所以要加强锻炼，控制饮食，要双方都进行才可以

Answer 2

对于运动后体重增加有以下两种可能
运动量大，饮食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。

这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食 ，使体重下降。
一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加
不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持"旺盛"状态。

此消彼长，体重当然会增加。

Answer 3

运动后一般不会有体重增加。体重增加有可能和运动后的饮食有关系。运动后促进了体内水分的代谢，消耗了体内的大量糖类以及水分。但是如果不控制饮食，同样会通过饮食将糖类，蛋白质转化为脂肪，蓄积于体内，造成体重的增加。所以对于目前这种情况，要尽量减少食用含糖量高的食物，注意休息，保证充足的睡眠。同样也要注意饮食的合理搭配。

Answer 4

在运动之后体重增加
这也是很正常的事情
比如脂肪减少之后，肌肉反而增多
这就会看起来瘦了，但是体重增加
或者强烈运动之后导致的食欲增加
那么体重增加也是很常见的
所以建议运动的同时，还要进行合理控制饮食才行

Answer 5

为什么运动了反而体重增加？对于运动后体重增加有以下两种可能:
1、运动量大，食量也大。有些人跑步锻炼初期体重下降，坚持一段时间后体重又回升。
这是因为跑步在消耗能量物质的同时，还可以刺激消化器官，增进食欲。刚开始尚能控制饮食 ，使体重下降。一段时间后，由于饥饿难忍，加上减肥的新鲜劲儿已过，索性大饮大食，造成体重增加。
2、不能持之以恒。有些人经过一段时间的跑步锻炼后，便因失去兴趣而中止运动。要知道，消化系统的变化比运动系统慢，中止运动后能量消耗明显减少，但胃肠道的吸收功能依然保持"旺盛"状态。
此消彼长，体重当然会增加。