肝脏出现病变都会有哪些症状出现，该如何做好预防？
肝脏是人体脂肪、糖类和蛋白质三大营养物代谢中心。如果餐餐大鱼大肉，薯条汉堡加可乐，吃起来很爽，但人体代谢一旦超负荷运行，大量的脂肪就会堆积在肝脏内，导致脂肪肝。在坚持少吃肥肉，油腻食品，多增加蔬菜水果的摄入，日常饮食以清淡为主，脂肪肝是可以逆转的。
一、减少肝损害的措施。1.不要长期酗酒。据统计，有25%的肝癌患者与长期饮酒有关。过度饮酒对肝脏的伤害真的很大，所以在日常生活中减少饮酒，做到适度饮酒不超量。危害较轻会出现肝酶从细胞内进入血液中，危害较重会出现肝硬化，往后可能发展成肝癌。
2.养成健康饮食习惯。肝脏是人体脂肪、糖类和蛋白质三大营养物代谢中心。坚持少吃肥肉，油腻食品，多增加蔬菜水果的摄入，日常饮食以清淡为主，这样可以有效避免脂肪肝。
3.不滥用药物。我们服用的各种药物都需要肝脏分解代谢，长期滥用药物会导致肝功能损伤，是药三分毒，任何药物都会对肝脏产生副作用，所以在服药的过程中要谨遵医嘱。
4.不熬夜。长期熬夜会造成肝脏无法正常排毒代谢，会给肝脏带来巨大的伤害，也会影响第二天的工作状态。
5.经常运动。管得住嘴，还要迈得开腿。经常运动能够提高机体的免疫力，有利于肝脏功能自我修复。
6.不吃霉变食物。尤其是霉变玉米和花生等食物，里面含有致癌物质黄曲霉毒素，会导致肝癌的发生。
二、影响肝功能的不良习惯1.熬夜。现在有一句很流行的话叫做“氪肝”，就是用熬夜的方法完成工作或任务。熬夜会导致睡眠不足，对肝脏有很大的伤害，极易引起肝脏供血不足，影响肝脏细胞的营养滋润。
2.大量饮酒。大量的饮酒会损害我们的肝脏，肝脏是乙醇的代谢场所，乙醇在肝脏中先经过乙醇脱氢酶变成乙醛，乙醛在通过乙醛脱氢酶变成乙酸，乙酸被人体中和。乙醇除了在肝脏中代谢，还有一部分在胃中代谢，所以过度饮酒既伤肝又伤胃。
在代谢过程中，会产生对人体有害的代谢产物，影响我们肝脏，比如乙醇代谢后的乙醛就对人体有毒害作用，若是人体缺乏乙醛脱氢酶，乙醛大量积累对人体的危害极大。危害较轻会出现肝酶从细胞内进入血液中，危害较重会出现肝硬化，往后可能发展成肝癌。据统计，有25%的肝癌患者与长期饮酒有关。因此，过度饮酒对肝脏的伤害真的很大，所以在日常生活中减少饮酒，做到适度饮酒不超量。
3.滥用药物。我们服用的各种药物都需要肝脏分解代谢，长期滥用药物会导致肝功能损伤，是药三分毒，任何药物都会对肝脏产生副作用，所以在服药的过程中要谨遵医嘱。
4.晨起空腹服药。饭后服用的药物选择早起后空腹服用，会导致肝功能损伤，影响肝脏排毒。服药应根据医生的嘱咐，严格按照要求服用，我们日常中服用的药物大部分是饭后服用的。
