Question

有人说打篮球会影响身体长高，事实真的是如此吗？





Answer 1

打篮球使全身各部位的肌肉都得到了活动和锻炼，增强了体内的新陈代谢，使长骨组织的血液供应及营养充分，有利于骨物质的合成，促进骨骼的健康生长，有利于身高增长。

但是你长得有多高，父母的遗传起着70%-75%的决定作用，后天只能通过运动、营养补充、睡眠等因素改变身高。

一般男性可以长到22岁左右，其中13岁-18岁是长高的黄金年龄，如果在这个年龄段有充分的锻炼和营养补充，长高的机会就会非常大。

说了这么多，其实道理很简单，就是在对的时间打对地球

长高便是自然。但打球长高之说当然也是因人而异，每个人的骨骼发展都不一样，有的人偏偏就成功了

有的人却原地踏步。反正为了长高而打篮球的人。，基本都陷入这个坑了，管他长不长高，我就安安静静地当个后卫吧。

乔丹这时有话要说了

“劳资当年在一年内从175长到192！”

据说他有个长高秘籍，并且屡试不爽。

每天在晚上睡觉前（其他时间应该也都可以，也许早晨效果也会很好），在家里找这种类似于单杠的东西，乔丹和皮蓬都是用的门框。双腿跳起用双手抓住门框，让身体放松，垂直悬空，双脚离地，就这样全身放松的悬挂30分钟-1个小时。这个方法，最重要的是坚持，似乎乔丹和皮蓬都没有间断过，一直到长到很高。

这个方法没有什么科学依据可言，但令人惊讶的是，美国很多人采用了这种方法都长高了，当然，最好在13-18岁这个黄金长高年龄段中使用效果是最最最好的。

但是，如果你已经错过了黄金年龄，那也可以流传给下一代，不要再将错就错了，谁说矮一点就不能拥有篮球梦，热血、斗魂才是最精髓的好吗！

Answer 2

打篮球会帮助身体长高，因为打篮球可以锻炼到身体各方面的肌肉，所以打篮球会帮助身体长高。

Answer 3

是会影响，不过影响就在于会长高，一般情况下，打篮球反而长不高是不存在的。

Answer 4

事实并非如此，打篮球其实是可以帮助长高的，可以充分激活身体的各项机能，帮助快速长高。

Answer 5

是真的，打篮球是可以促进身高发育，但遗传基因是最直接影响到身高。