Question

中小学生普遍睡眠不足，造成这种情况的原因有哪些？

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Answer 1

两种情况：1、在学校时学习的压力很大，父母的期望，老师的期望，寄宿制学校一般都会保证学生有8小时的睡眠时间，但是由于作业量较多的缘故，往往这时间就很难保证了调查显示，在上学日，平均每个儿童的校外生活时间分配中，花费时间最多的类别就是做作业（包括学校作业、课外班作业、家长布置的作业、其它作业），占时87.85分钟；其次是外出游玩（45.82分钟）；再次是电子产品使用时间（43.24分钟）。

2.在家时由于电子设备的原因，很多人都会熬夜每次放假前都是想着回去能把学校没睡够的觉补回来，结果每次都是在家比在学校睡的时间都少，因为在学校太累了，在家的时间就显得特别宝贵（毕竟我们两个星期才能回家一天半，高三时一个月才能回家一次），往往宁愿熬夜去玩也不舍得早睡。

初中段校外生活则主要围绕学业展开，他们到校时间最早，但离校时间最晚，在校时间最长。初中生放学后，做作业时长最多，占时123.96分钟，自由玩耍时间最少，占时18.60分钟。

而随着学段的提高，儿童上床睡觉的时间也越来越晚。上学日，幼儿园平均睡眠时长为9小时47分钟；小学二、四年级为9小时25分钟；小学六年级为9小时13分钟；初中为8小时。儿童睡眠低于10小时的比例，在幼儿园阶段为54.04%；中小学生睡眠不达标率为78.30%，其中，小学生睡眠不达标的比例为76.93%，初中生睡眠不达标的比例为80.78%。

拥有良好的精神状态，才会有充沛的精神状态拥抱学习。无论如何，家长们还是要帮助孩子养成良好的作息时间，特别是对于正在长身体的孩子来说，充足的睡眠必不可少！

Answer 2

主要是学习压力大的原因，现在孩子回家要写作业，看课外书，周六日还要参加培训班，所以导致的严重睡眠不足，希望家长们重视。

Answer 3

造成这种情况的原因主要是学生的作业太多，加上一些课外补习班占用了他们的时间，导致了他们特别的忙碌，所以会睡眠不足。

Answer 4

一身体和大脑不够累，二营养不均衡出现缺铁缺钙的现象。三肠胃问题脾胃虚寒，四情绪问题，经常压抑影响睡眠。五过早分床孩子没有安全感

Answer 5

主要是作业太多，没时间睡觉。还有对学习知识掌握的不牢，学习压力比较大，从而引起失眠。